材料:- n! ^ F" M0 F5 B& Z& z0 m3 f
龍蝦尾2條、肉蟹1隻、龍脷魚柳120克、鮮魷魚120克、洋蔥碎100克、蒜蓉15克、香芹碎40克、番茄肉粒100克、芫荽碎2湯匙5.39.217.77:88980 P$ x9 H% a V% A4 e8 t6 d& o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l8 c ?( g+ |
1 Z/ y z1 n7 c3 \& M) o
調味:公仔箱論壇% j( I9 W1 r3 J0 m8 ?
雞湯200毫升、白汁1杯、白蘭地1湯匙
1 C9 q) a: _4 c# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- r8 v" S6 [; @
/ R( ?1 P0 |; n) y& U公仔箱論壇做法:
# D9 T; t) H' p- U% v公仔箱論壇1. 龍蝦尾切開2邊，洗淨吸去多餘水分；肉蟹洗淨斬件，吸去多餘水分；魚柳及魷魚切件備用。
; F: q4 [0 k. l- q
3 I7 g: I* w+ X" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以少許食鹽及胡椒粉醃步驟1之海鮮料，備用。5.39.217.77:88983 ~2 O6 }6 G+ K1 V0 W* D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^1 h5 s# y, [1 r
3. 取龍蝦尾及蟹件，撒上少許生粉，下鑊煎香表面，取出備用。
8 G0 W) a- }) q w; l$ g6 c. U/ _, k4 ytvb now,tvbnow,bttvb
6 ?; D H% i; q公仔箱論壇4. 炒香洋蔥、番茄、蒜蓉、香芹，加入白蘭地，再下雞湯及白汁煮滾，收成濃汁。5.39.217.77:8898 C# ~/ @( e: h6 [9 G$ S
% i6 q0 D2 I7 ^6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 龍蝦尾回鑊，蟹件燴煮片刻，再加入鮮魷及魚柳煮至僅熟，撒上芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-14 02:55 PM
| 