材料:
0 b: @# G$ V, P T1 N! U- itvb now,tvbnow,bttvb去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）; v' U3 S. N/ q7 o# Y8 V0 z
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調味:
* Y: f3 e# S5 r鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
" }- u8 Z, d2 h' [& R5 P9 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l$ \- r- x- U; i0 F1 N7 ?8 F
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做法:
# H2 ]! s }: U5 |! v4 r5.39.217.77:88981.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y6 |) K6 x2 I) O4 e$ d6 r! l$ E
- y; |0 e- o5 |/ G, Q# S9 w1 ]公仔箱論壇2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。5.39.217.77:8898 L6 v! j3 s* \- V7 E' K
' s5 f! B R$ a/ ?6 V( D# h0 G- H3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。
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4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
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