材料:
/ B# W- V; ^1 y9 o+ H& k% s' |去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）tvb now,tvbnow,bttvb/ b5 O) P: i+ I. |& t2 T3 S: F
8 ~8 v& i/ W6 t) j7 ]5.39.217.77:8898( Q7 o. Y0 v1 o6 _4 B
調味:
3 `" \. \. B0 L9 l公仔箱論壇鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙5.39.217.77:8898( ^, [0 A& Q. m3 _( P W
tvb now,tvbnow,bttvb! b* o- C& Z0 ]' [4 N8 q# V
+ U3 _' p( p; d1 T8 u
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I- U4 T: H" j* L) q
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d( Y7 N1 H( K" B/ k
公仔箱論壇$ M% @: M% S6 y' O/ {% H
2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
1 Q# j( |+ ~( ?0 p o) r8 K, {- Q4 e% \) o4 c
3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。9 u7 M1 _9 x- S5 s5 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P5 t& ?; {# d
4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
| 