材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m' [- S4 v3 P2 F6 I2 @
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）公仔箱論壇% A ~9 Q* m8 P! F$ t
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4 n) l' N$ z3 w" Wtvb now,tvbnow,bttvb調味: 5.39.217.77:88980 u# [. d" z& y# i/ A5 H7 {
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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* f( {# P" S& ~7 c1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
1 M8 v- [- z7 r6 f% @( H公仔箱論壇1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。5.39.217.77:8898! E- t6 W4 n! C
% C( b1 T) v3 j7 V$ O8 r% [公仔箱論壇2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。5.39.217.77:8898* d! H8 _# d' E3 G% C
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。- A6 s* ] W% e0 ~6 k& u: V* n) x; A
9 P: U% \+ ~/ O5 z. v$ E7 |: Z4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
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