7 ~9 |* e5 n+ b8 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, Z. q7 m; G3 M$ Y. Q
! K: ~4 n& W; e. n+ _. B公仔箱論壇 | 秋老虎發威，許多人終日靠冷飲消熱，醫師建議多喝水、均衡飲食，可有效解熱。
. n# S+ X0 Y9 Q R; [3 f$ H3 m5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: q/ @* D3 @4 v% W; K
|
|
秋老虎發威，白天氣溫仍高，許多人隨身一杯清涼飲料，但醫院腸胃科求診病患也增加，醫師提醒悶熱天氣，在室外除注意防曬，也要多喝水，注重營養攝取及維持正常作息，避免喝太多的冰品。中秋過後，仍出現高溫，不少人會出現頭暈、腸胃不適等中暑症狀，上班族整天待在冷氣房，一走出室外，因溫差過大身體出現不適，在豔陽下勞動，也會因整天曝曬，出現頭暈腦脹、食慾不振，火氣愈來愈大的情形。
9 K+ I" o Q( p% ]' q9 y: A F3 y4 o+ c$ G& ~- z7 K
陳姓飲料業者說，最近幾天翡翠檸檬茶、烏龍綠茶及愛玉檸檬等都很夯，冰沙類也很受消費者歡迎，綠豆沙、芒果冰沙都是人氣王，許多公司行號天天團購，「飲料搖到手軟」。公仔箱論壇) P! A3 X% @; r r5 |9 e) Z
( v) D6 y# Y1 B p, g3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苗栗縣頭份鎮為恭醫院家醫科主任湯夢彬指出，天氣太熱，中暑、感冒的求診病患多，頭暈、睡不好及食慾不振等症狀頻頻出籠，醫院急診及腸胃科求診病患暴增3成。
0 d1 F" n' F3 S) d* h( w i% { X5.39.217.77:8898
, \# m) c; D5 J4 r) `# J湯夢彬說，許多人為圖個涼快，三餐吃涼麵、壽司及刨冰等，靠清涼食物或冰品果腹，他提醒，市售的冰品放置常溫下，病菌及大腸桿菌很容易增生，民眾不知不覺把「髒東西」吃進肚子裡，不僅愈吃愈熱，身體狀態也愈來愈差。公仔箱論壇% w% h( M; E) |* V% W+ L: j7 G
8 S2 N( E/ U- z7 Z$ h& k2 z0 M公仔箱論壇他建議，無論男女一天至少攝取2500cc以上水分，並多補充蔬菜、水果，尤其，富含豐富維他命及酵素的木瓜、鳳梨、番茄及芭樂等水果最好，甜度及水分適中，熱量也不會過高。
5 Q3 \" D1 P0 X' g [公仔箱論壇1 X9 _0 d+ d6 K/ F
湯夢彬說，適當的運動對提振精神很有幫助，民眾可趁清晨或傍晚氣溫較低時外出運動，不建議做過度激烈的運動，以伸展操及健行最好，由裡而外做好身體保健才能有效「抗熱」。/ g2 I7 E. V4 y' w. o
0 x8 l f0 L0 G1 L1 g8 K
|
|
發表於 2014-9-9 09:51 AM
| 