隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
. d( q: i: B, L+ S: ?兩個做超音波 一個肝包油
7 ^" s) r- k+ d8 Ytvb now,tvbnow,bttvb臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。公仔箱論壇 R& b) e; o5 h' r0 }: d8 }
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
% G( J: K! S7 ?0 j! v! F9 E; j臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。公仔箱論壇, N1 A$ o; `" K' y" u% ^; q4 \- r
女性患脂肪肝 程度多較嚴重
* Y/ _9 L/ W& W+ P3 D. E1 _% B+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。2 H6 }$ _9 T7 Z
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。
/ W" v" `0 B1 G2 M! y: d! T胖子機率高 瘦子也有機會" \' x. Q, o) R: t7 z0 h+ |: U
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。6 e- a$ l0 m# l
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。+ O# y' m) m0 M
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。, `) x8 a& X x1 b+ b0 j3 V6 q0 h
每六個月 超音波追蹤一次
% q( [' M, V( Q3 U* Q* Z# f' T5 N肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
$ |2 [ l8 Q2 A% t! x# S0 h透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。# f& n! |3 U5 d O& Z4 |
消除脂肪肝 得靠減重運動( q. u5 Y! u/ w; J6 Q- x2 V; K
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
& C- X, D7 f/ C4 a1 f- g5 H6 M( I蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。* D2 ]( ?1 t4 Y9 F
▇ 脂肪肝5大成因公仔箱論壇3 q$ [" y4 W0 d# T. v
1.體重過重（BMI質高於25）
4 N8 Y3 f( H0 S% N# A( v體重越重，體內脂肪就越高。4 | s5 C: E3 D, |( T5 n
2.糖尿病患者
) Z- @$ Y- h& @. D+ U. P' K9 z& H公仔箱論壇五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
6 o# D1 ^- T; b; z0 {" d$ A4 {; o' P7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.C型肝炎患者tvb now,tvbnow,bttvb6 w0 q6 F; I8 j8 m/ e- U
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。5.39.217.77:8898# w3 j! k7 t+ H6 N
4.過度減重者（1個月超過5公斤）
) V3 h, K- K9 ]迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。! [! v- S0 e ]! O
5.酗酒5.39.217.77:88983 s4 t: j; D; V% L Y3 N
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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