改變自己的不良生活習慣不僅有助於預防痤瘡，對痤瘡疤痕的治療也有促進作用，能夠加快疤痕的癒合。當然，改變習慣往往是說起來容易做起來難，但只有堅持良好的生活習慣才能保持皮膚和身體的健康。: y5 ]6 q% o/ S& W+ X* C9 h) E
3 {+ l5 q8 J! W7 |- f' A2 B1.不要擠破痘痘5.39.217.77:8898, q8 }& c7 o6 j9 ~$ a
當你擠破青春痘的時候，你只能去除可見的表面上的問題。但青春痘是由許多狀況引起的，如果不能解決導致青春痘的原因只會使更多痘痘出現。所以，擠破青春痘看起來像快速的解決方案，但這真的只是一個臨時的解決方案。它不僅是一個臨時的解決方案，而且還會使你留下疤痕。如果不及時治療痤瘡疤痕，它們可能無法消失。tvb now,tvbnow,bttvb# P2 ~" Y) _4 p2 A8 G! C* J
公仔箱論壇/ {) T5 \4 O9 C, N, u+ n
. _0 T; I D4 U& Z- i) a7 d' m* h1 H( m公仔箱論壇
D1 y7 m% t1 wtvb now,tvbnow,bttvb2.消除生活中的壓力tvb now,tvbnow,bttvb: @$ T! B, A! K) ]) C# Q7 H
雖然壓力是不可避免的，但可以通過自然放鬆的方式來儘量避免緊張的事情。嘗試冥想或瑜伽。這些方法往往可以減少壓力對你的影響，有助於預防痤瘡疤痕的出現。到健身房裏跑步、舉重或打拳來釋放壓力。在鍛煉過程中釋放內啡肽可以讓心情放鬆。除此之外，有毒的工作或家庭環境、環境污染物和食品添加劑都會使你焦慮。. [; k( @: Y( T+ ?, o# z1 C8 t Z! l
1 o$ B/ k1 R- gtvb now,tvbnow,bttvb3.不要過度洗臉5.39.217.77:88988 e8 W6 P" J$ x8 y! a4 v) Y
過度洗臉會刺激皮膚，導致皮膚發紅。使用被認證的溫和肥皂來去除細菌。不要用普通肥皂，而是確保你使用的香皂被批准可以用於面部。用乾淨的手指或棉質毛巾來使用肥皂和水。輕輕按摩而不要用力擦洗，這樣做不僅有助於預防疤痕，對治療疤痕也有益處。5.39.217.77:8898' x ?, h8 S$ f* c% d
/ V/ I/ `' }8 O- q( S6 r6 I
) |+ W* F/ @/ [4 w4 v! e; @公仔箱論壇
9 Y, y# I" d A- w. N* R0 M1 o2 g5.39.217.77:88984.經常洗頭發/ n9 n6 v, B# I" @0 d4 p4 o
經常洗頭發可以從頭發上消除和減少油脂，而這些油可以轉移到你的臉上。不要讓頭髮蓋在臉上。頭髮長時間在面部皮膚周遊可能會使皮膚充滿細菌，最終導致青春痘的出現。使用發膠的時候要小心，不要弄到臉上，否則可能堵塞毛孔，容易形成痘疤。保持頭髮清潔是預防痘痘和治療痘疤的關鍵一環。5 f+ P0 J+ }# V0 b4 {7 w
u- H8 f5 K% w2 W; q C1 Y$ P5.39.217.77:88985.經常清洗枕套$ R7 E- a1 C& H9 y; V8 Q5 @0 n5 s
臉上的油和殘渣會落在枕頭上，為疤痕疙瘩的產生創造溫床和機會。考慮每隔幾天就清洗或更換你的枕套，從而減少出現枕套性粉刺的機會。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-8-22 04:50 PM
| 
