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5 ]& O6 h9 a m3 [+ `/ Q# I5.39.217.77:8898（一）中暑的原因和預防方法公仔箱論壇* K# C, E) u& U7 C: c" H! O
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。tvb now,tvbnow,bttvb+ A7 u* n, L& A/ `) a
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
- ^0 X* T* v! W+ X l0 ]6 Q! Y高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
% \ T* k' a4 u* o! C) _4 L1 A: ^一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
, _4 n* M- i! F- R" w: C3 V/ ^隨著時間，太陽光照射角度轉移。
5 V3 O5 T1 s5 D% k6 C公仔箱論壇在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U& I( V. G% o* d! K4 N. n
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
3 E, k4 K- s/ R& Ttvb now,tvbnow,bttvb從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。公仔箱論壇5 E, k+ ~! h2 U
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
j2 `/ @9 \8 [（二）中暑的症狀和護理方法
5 b# t _6 k1 D( X4 K% G: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
) S# m; D! b# H4 k. B* X- z' B公仔箱論壇暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。tvb now,tvbnow,bttvb: v8 B& ~* Q% [# h) f9 ]. A
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [- I6 g' a% ]8 H! d; b" g ~
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。5.39.217.77:8898' W; g$ D x; p9 s7 h0 m9 X* k7 J
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。tvb now,tvbnow,bttvb4 `0 U8 |! l, y9 h {
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
' A; Y6 A W. i$ O必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。公仔箱論壇5 |" B: |, ~3 _) X) [/ R/ K/ a
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
, _2 f# Y7 E, L2 O2 j因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。- H/ p0 r8 T! B: \$ X9 @, C# l! I! w
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
" ], S* R5 j. `: mtvb now,tvbnow,bttvb症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
, a" A( f' B' i7 y4 T1 c7 |公仔箱論壇中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。公仔箱論壇0 ?- F& ] i* |
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f2 ^7 B" \4 h
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
) N. f8 c! M l5 c+ E, P0 s6 {8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將體溫降至攝氏39 度。
! G; r8 F, _+ L) J( L, h- N5.39.217.77:8898當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b, @2 O& H, n$ e+ o: ]
（三）高溫度對身體的損害% ]3 V. m- t7 M/ h" c3 \% Z5 t, w8 ?9 b
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d0 O" Y; y( n2 i, w/ p2 O
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
% }9 ~& d0 `7 Q! [肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
. ]' Q( {3 ~8 x+ w公仔箱論壇肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
H0 I) A' K, W* H血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。+ V7 F. F# H/ X( I: ~6 E4 B- f# H8 O
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
( `8 k4 B8 p/ R* h5 ~- \tvb now,tvbnow,bttvb許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O) p4 M1 T) ]5 P
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
6 K M' ]- g, U1 g長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。5.39.217.77:8898- B A6 `; o. K7 _6 H
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
- a5 w( c3 c( Q" D9 R高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
: u5 `$ q5 l) P! s; M. s w3 U近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。- S0 J2 a$ q J% P
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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c2 c/ t; b* |) G" U1 A' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]: U% _6 S: ?. h+ ]5 Q9 i
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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