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' T% V \3 o1 `. M; L% @tvb now,tvbnow,bttvb（一）中暑的原因和預防方法
r% K3 v3 B: ^) ]5 e7 E' Q公仔箱論壇世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
! e- h% B8 ^+ C! r& [# V; dtvb now,tvbnow,bttvb球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。, g- `( b8 U: i8 h
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
# S& u% ]* [& I# R/ ]8 V5 I, ?$ Vtvb now,tvbnow,bttvb一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
$ s) B, t, k% [# |8 ]: N" c- [, ~5.39.217.77:8898隨著時間，太陽光照射角度轉移。
! f2 i3 e: F( g. i9 x. I. _在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。公仔箱論壇& z h7 Z8 y$ m; w( X5 I/ y2 j8 n+ f
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。" B- L1 R0 T* U" {
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。5.39.217.77:8898! q J8 g, q6 n6 j4 W
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。8 k0 Y5 ^+ L0 B+ P& Y$ T' |
（二）中暑的症狀和護理方法0 R' y3 V8 b$ h
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E8 l; Y) E% _$ z- f" J
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。4 N0 O6 k9 ]6 i- V/ i
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
. b1 i3 _. M& a3 a) M& G治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。公仔箱論壇- w7 w& ~0 q9 [/ f, s
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。5.39.217.77:8898" P" f; S/ S3 h$ a- }! i
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
& W5 j! H! _. |0 Z9 k4 y! H公仔箱論壇必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
" ~! ~& v5 Q5 n8 C% ]傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
, t( f0 `8 j5 B: M. X% h* }公仔箱論壇因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
9 R) ]5 i/ q$ Z5 z8 G病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。: p- Y. ` l9 J) [8 Q
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
5 ^7 U* y' }' Q2 D2 A' T, h X+ Etvb now,tvbnow,bttvb中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。tvb now,tvbnow,bttvb+ h9 c4 D+ Q7 k: I" L
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
$ O8 Z$ \! E/ u1 t: z体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
, I# _& v' F* R將體溫降至攝氏39 度。
: ~( l4 L8 E6 P6 [4 w Xtvb now,tvbnow,bttvb當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
: C+ d% w" [/ a9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三）高溫度對身體的損害
' g/ N$ `. i. u7 K5.39.217.77:8898剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
% Y" Y J% r8 j& U4 k, }8 ] n7 Ftvb now,tvbnow,bttvb若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
( r! `% {" c8 d' n. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
" W# V% t4 }0 x& W; q公仔箱論壇肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
' y5 U: r3 v! r. k4 r' C血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I/ w* J$ t$ n( }" O7 w' V3 r
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
9 L0 f+ r1 V% b+ b. M/ S. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
- c7 g3 J1 U) c( E d, t- o公仔箱論壇藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。公仔箱論壇$ ^/ E- j# B+ Z% h
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
1 N; s# ?. y4 Ttvb now,tvbnow,bttvb藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。, y; x) A* [ Y. `, r
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。% l" m& U+ V4 `! J5 X+ L2 }4 C
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。公仔箱論壇" g# n, p- w1 j( l3 W
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。公仔箱論壇7 m, R: t& u2 B
; D; B1 O F2 z- l8 F1 I/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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