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- |* y: n5 O! V$ {9 c（一）中暑的原因和預防方法
; K: H7 g2 |. E ~8 r公仔箱論壇世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
7 s) C8 P/ W5 d$ r6 t球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。tvb now,tvbnow,bttvb- ~) J- w$ Q1 f& _! B
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
: i: ^1 W: l0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
& Z0 b) k, ]0 p* }- m% |公仔箱論壇隨著時間，太陽光照射角度轉移。公仔箱論壇1 L3 O, f9 X/ V: [% v; p
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
! g" n9 X- s. X3 L* z& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
7 I$ ^8 `& L G' D/ C2 N0 o( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
$ y$ T$ H8 |# e& r5.39.217.77:8898如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
) g4 _+ M# d$ F2 s* @# g, D公仔箱論壇（二）中暑的症狀和護理方法
/ ?# C# x; B3 c' w P' \老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
' x+ Y+ [, @0 }* B. a- M5.39.217.77:8898暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
' @ s1 C9 v0 o& i% M8 ktvb now,tvbnow,bttvb輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。5.39.217.77:88981 y! l7 ]' ?# \! ]3 k1 H% o
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M/ P; }. L, ?! f& v; q/ {/ O9 V
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
8 F( c( i4 s0 F9 B L1 A$ d! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
0 Y- Y- i0 n! h S0 t j: C t. Otvb now,tvbnow,bttvb必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J3 h1 {/ F: H/ Q& m7 G
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。$ G; E9 C& O5 K: P: L% V4 M
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
' |9 {! M) r( x4 ]# j- S4 e- b; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。5.39.217.77:8898$ K! ^; D+ ?9 b b% f* A5 E# v1 l" C* L
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
) Y8 y& j0 J- Y2 t8 u中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。- P2 Q* u. @' {9 k {- p# e$ j& U
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
, n( ]9 G: V, Y' ], } J M+ o公仔箱論壇体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
6 Z+ K- x4 ^+ X- q1 ~ h$ q公仔箱論壇將體溫降至攝氏39 度。
4 y! r8 U* p: ?5 ~當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。公仔箱論壇! s- d/ y' Y0 p( M) w! Q
（三）高溫度對身體的損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m" g& p# y6 W$ o' g3 P/ K( y: h
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
. O( X' v3 d$ n; ctvb now,tvbnow,bttvb若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
! D. P+ |9 L1 i5 |( p5 M {肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
% k6 R2 [1 m) D% j" z% s) ^5.39.217.77:8898肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
z0 ?2 {& L5 W4 u/ F7 U" L, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v k$ \# L8 `2 U, O
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。6 m# s/ B$ k6 Y) d D6 q" a
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
$ h( K* t3 E0 z7 s( v$ r5.39.217.77:8898藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
( G/ G! [4 ~% P* G) D5 L @tvb now,tvbnow,bttvb長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。5.39.217.77:88980 P+ N2 z3 v; C; ~) H7 O
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。公仔箱論壇2 U0 P; b/ Y. w# c7 R
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
: G6 V" W8 v& C& D5 y公仔箱論壇近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。& d8 M5 f2 h! u* H" i7 c
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。' `' g. z0 T& b# E8 n, T1 R
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3 A* c+ k. R2 i: f0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-8-20 10:36 AM
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