出汗是人體的體溫調節方式，天熱或活動的時候，身體通過汗液的蒸發把體溫降低到正常水平。但是，汗出得太多也不是件好事。從中醫角度來看，汗是津液的代謝產物，血汗同源，因此出汗過多會耗氣，傷及津液而損心血。時常出汗的人，夏季應警惕4種異常出汗情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O8 U! ]; w) Q1 q( D! F8 O# R
9 Y9 L6 S. o! G& `0 A2 s
1. 手心腳心出汗多* E/ K! A! I$ _/ r
: o: {% ^1 Y Y* Y" }* X平時手心容易出汗，腳汗、腋窩汗也出得厲害。《傷寒明理論》指出，「多由脾胃濕蒸，旁達四肢手足所致。」這種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v I' F9 R' j+ g
. B+ K/ z# _, p4 E- r
如果伴有口乾、牙齦腫痛，可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。如果伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥。公仔箱論壇8 h$ d7 n. d3 Q z
tvb now,tvbnow,bttvb9 m2 W* F- m4 T! O4 O. o3 S& S8 I, ?( M
2. 頭面部出汗多tvb now,tvbnow,bttvb& {* G; f5 p( I9 V8 G
1 d; K3 T# W) Q老人和產後身體虛弱的女性，會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。頭頂出汗，宜滋腎清肺，可用麥冬等泡水喝；適當吃一點百合粳米粥，可以潤肺止汗。
( q; \( F6 B2 W: F W# E0 h
! n# z. z' k( S) M公仔箱論壇每當吃飯時，就頭汗淋漓，身體發熱，這種要以瀉胃火為主，並注意不要吃得太過油膩，多吃新鮮蔬菜，清淡飲食。
$ U7 _! m0 P# v3 D8 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {% q, ^$ ^, Z
也有人是因為濕氣太重，額頭部位愛出汗，平時要多吃利水排濕的食物，如薏米、山藥、地瓜、冬瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb: T; a& P9 \# k- `; ?6 S+ p. n/ T
: A8 M& b w$ S4 G/ l/ {
3. 白天動一動就大汗2 I' [/ h0 Q! J- q% I l0 m% N
1 A) x' s" d3 A* E% v: u, }白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。
) u% {) [ g3 y E5 f8 D. t5.39.217.77:8898
( r; m9 y7 c/ T( s" L- T) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食上多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用黨參或黃芪燉雞以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如太極拳、八段錦等。5.39.217.77:8898: p" M1 z1 u( T% Q( U
公仔箱論壇4 n# \6 F2 Q7 ~: ?# R5 [
黃芪紅棗湯，黃芪30克，紅棗20枚，豬瘦肉100克，水煎服。適用於氣虛不固之自汗。+ v* I4 [4 { x/ m0 a. p
1 b; Q& G: J5 F, O1 a4. 半夜出汗多
6 [3 }" g* J7 q! `tvb now,tvbnow,bttvb
6 N4 x1 c Y' I |9 E+ L5.39.217.77:8898種情況多見於50歲左右的中年人和65歲以上的老人。入睡後，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量較多，睡着出汗，醒來汗止，中醫稱「盜汗」。這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽乾燥等特點，多為腎陰虛而肝火旺所致。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?& @4 T4 N. y0 W% ^9 E' l
! I! J6 T4 x3 M! Q' F% D( S) w' H, V
應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多吃一些新鮮蔬菜，注意勞逸結合。被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。 另外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，應及時到醫院治療。公仔箱論壇* [ v( G( c, O3 H( D; D
! w2 {# P; j. C: _# J4 gtvb now,tvbnow,bttvb新浪網  |
發表於 2014-8-8 01:25 PM
| 
