如今是“談癌色變”的年代，由於沒有較好的癌症治癒方法，讓人特別的恐懼！！其實還是有那麼幾個方子，能在很大程度上對癌症起預防作用，快把這些方子都科普出去，轉發一次，救人無數噢~~
# \; a' L# M- E5 q$ X4 o5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ \& T* k$ f5 ^& C
1.少吃點糖
3 z0 G' v# s$ Q }1 ^0 T* q" Z3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 癌細胞最喜歡的“食物”就是糖。當血液經過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養它的營養成分。⋯⋯$ n+ J; X6 n# m7 h4 g6 f
每天只要喝兩杯甜飲料，患胰腺癌的風險就會比不喝的人高出90%。
) q0 t' o7 E+ p$ l2 A9 y 所以，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝入量應在50克內。
0 \5 {/ u; c% t3 c, Q8 |9 U( l& V$ Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 G; z: R' T6 s: Ftvb now,tvbnow,bttvb2.最少開窗半小時
( [% E1 f" a) F公仔箱論壇 很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，通過呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。公仔箱論壇1 A( |+ ?4 s& ^& I, m
其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。% [; C) {& v1 F+ B3 d8 E# M
tvb now,tvbnow,bttvb4 T9 i3 e. u/ `7 G1 P Y1 U
3.就著蔥蒜來吃飯
5 W4 x0 w+ @1 r5.39.217.77:8898 專家指出，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。5.39.217.77:8898; B0 [* S- e* U
, U9 k7 G, ~0 e1 N2 f5 L; P3 l* s5.39.217.77:88984.每天四杯綠茶公仔箱論壇6 ?% N) N0 h6 t# ] K: k
每天只要喝四五杯茶，就能將癌症風險降低40%。烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春在內的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘後，其中有效成分才能溶在水裡。
- a6 Z2 U: [- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 h& D. }; X! h1 X1 ^1 vtvb now,tvbnow,bttvb5.用乾毛巾擦背
0 E- Y* Z9 z! C2 H7 Y: z* [ 用乾毛巾擦背，這可以起到防癌作用，因為摩擦生熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞，能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。對於中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。或者用乾毛巾兩端，直式、橫式反復摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發熱為止。公仔箱論壇# ? W0 v' l6 W# C
tvb now,tvbnow,bttvb- p4 b1 w- z% X6 V, v% f: f
6.一口飯嚼30次8 s+ }' J( t# i; w0 z1 R
吃飯老是囫圇吞棗的人，患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，降低患胃腸道癌症風險。此外，唾液有很強的“滅毒”作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。因此，按照一秒鐘咀嚼一次來計算，一口飯最好嚼30次，才具有防癌作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W8 w; C I: ?& ~5 r+ @5 @! e
公仔箱論壇. k$ M- f6 u) T" e& v5 T5 Y; |
7.每天走路1小時/ w) @9 \1 Z+ Q' _7 z/ U, {; ~# X
每天飯後散步30分鐘，或者每週散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。
/ P* z+ O) B8 u6 x 這是因為胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。此外，運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，從而起到防癌作用。
4 v& I4 r! }/ o! ]9 V% [ B公仔箱論壇3 t0 c+ w3 u* C; |, l4 Q
8.曬15分鐘太陽
/ u* i2 V( G* Z* x @ 在最便宜的防癌處方裡，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。
- Q/ h' M& Y0 q/ D3 f( c( Vtvb now,tvbnow,bttvb0 [7 J, z5 M0 C. G6 d0 q
9.吃肉時喝杯紅酒
& A1 d7 S1 y. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質叫白藜蘆醇，對消化道癌症有一定預防作用。另外，豬肉、牛肉、羊肉等紅肉吃得過多，就會增加患結腸癌的風險。如果吃肉的時候喝杯紅酒，其中的多酚就可以防止肉在胃裡分解為有害物質。 |
發表於 2014-8-1 09:45 AM
| 
