蜜味牛仔骨" ]% M: ?8 c$ R& z- K; Y% B" u
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材料：(4人份)tvb now,tvbnow,bttvb& j# k m" S6 C) i1 N
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]tvb now,tvbnow,bttvb4 t# K( N8 v1 T0 C1 y
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甜青椒 1/2 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O. G- G/ [2 b1 U
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甜紅椒 1/2 個[切絲]tvb now,tvbnow,bttvb: ~$ K/ i1 h0 l7 S8 V2 {# u
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洋蔥 1/2 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J8 m# a1 y+ n2 z8 P3 Q4 { l/ Z1 ]
0 s' ~) V" j2 J. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥 2 粒 [切片]公仔箱論壇. o# m$ Q# m9 g" l3 ^
醃料：
. G$ u- c) ^. E. Z) V5.39.217.77:8898特級鮮味生抽 1 湯匙
. T' S( `! r6 H' b1 F+ Ftvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 茶匙
0 v4 v8 z+ X7 ~* ~3 G' x2 e9 b- o" F芝麻油 1 茶匙公仔箱論壇( e# Q: S! i0 E+ \1 ~0 L) R0 k9 H8 n
0 S7 N; }" H! ~+ P% ~) ^% H! n酒 1 茶匙
/ M1 h) o$ }' h' xtvb now,tvbnow,bttvb水 2 茶匙公仔箱論壇" w: j8 d' z6 X% ]: W6 W; c
芡汁：
* e+ F( g& ^. P) p) S9 }5.39.217.77:8898
$ K$ ^3 o3 f* [! y5.39.217.77:8898粟粉 1 茶匙
: v8 k& B. J( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& H3 W% g# r( Q* h( M3 O糖 1/2 茶匙
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特級鮮味生抽 2 湯匙
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蜜糖 1 湯匙
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0 }! E6 {0 v' }( Y+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V' Q! I. b5 S: B$ T& Y3 a( x) X
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做法：
5 f) y9 _4 w- I9 ?! r" D* ^1. 牛仔骨與醃料拌勻。
* d9 `2 G0 C& X/ C- ]4 S2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
( A9 J2 K9 I& ~& F R0 h* G3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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