世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。( |- `- |; r& l3 h& d
( Z d8 C% o0 Y6 C; h, Z& O
" E1 N; D- Z7 a5 j. G s( m5.39.217.77:8898自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身5.39.217.77:8898; S; F1 J% q5 Y0 w0 P8 [! q, D
9 y d( h) E* L# \4 [0 w1 w公仔箱論壇中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。tvb now,tvbnow,bttvb0 L' K% f/ |0 ~2 w$ f) i- c- g
公仔箱論壇0 c2 D* X9 E3 s, y" l/ I, l0 {
肝病難察覺 肝疲勞提醒你% g! t% h+ @: w8 L1 p7 d" i8 o' O
$ D/ s1 z9 N- V* g
肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
1 V" h7 x P$ ]! W" {公仔箱論壇5 X/ k7 P: k! ^ q, l2 |+ S: q7 T
養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
" M& e& F3 \2 ?& T& ^+ u5.39.217.77:8898
# \% _& L0 p6 Z1 ^% u0 }& M: h1 ` z
【肝疲勞常見9症狀】 x% Y& d: e" y R" {5 t9 w: ^
; w) `, j+ P; T* Q* H$ h) @1. 身體倦怠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z4 K) ^1 l0 b. h" |
tvb now,tvbnow,bttvb, X2 T) C, a0 U& k
$ K) ?, S$ Z1 t# R5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 胸悶。9 u$ U- W+ z" O7 o- I; y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D" O8 e- [/ K+ m* d
' N3 J) K: v# s5 [
3. 腹部易有飽脹感。
, G# y3 B; y/ P* N. S! J: Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z: t- [2 \5 B: w6 G0 h4 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I5 P! _- H" x. V: \! r& j6 T
4. 解便次數多且不成條。
& k# K' a6 e8 E% R) F5.39.217.77:8898- J8 O x) y* Y8 p1 V
/ W, b4 x, {/ O, a# h
; _0 K# T- `: V: b/ \5 經常感冒。
2 P8 ~( `; V" q5 W, P公仔箱論壇( b! E& e+ l# m3 ]1 o6 A' q
1. 房事後眼眶酸澀。
, e2 G4 u6 J$ B$ G; y( n5.39.217.77:88985.39.217.77:8898( h% i1 E% z" \5 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a, V) |3 g$ J& A
7 經量不定。tvb now,tvbnow,bttvb: \) ?, ]8 F! q. }
9 ^7 N+ l4 W( b% b1 w1. 臉部易出現黑斑。
9 ?; e8 V8 D, C$ g; [7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D3 h$ x J2 j* y( f
( g1 n; i1 p9 \: }; x( e- [/ jtvb now,tvbnow,bttvb2. 皮膚粗糙少光澤。tvb now,tvbnow,bttvb& t7 V3 H+ Y# `/ V p( m' u; n5 d
- C7 z( P+ d/ w& ~. y2 Y/ `* V* C$ ^
" @) N. a T% R1 otvb now,tvbnow,bttvb「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。5.39.217.77:8898- P& c0 Y$ m( |) [3 b
公仔箱論壇; l2 C+ [6 p. r( T' U1 U
【彩色人生 養肝8大法】
, v- I5 ?1 R' b: T8 r5 Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 I9 e& b6 r0 D1 p& t( r8 g
1. 晚上11點前就寢。公仔箱論壇3 Z7 p# i5 s% v8 L1 m, B6 ~; g* U
, U. \1 G5 y. T6 G& t
9 g2 S" a/ e, d
2. 養成早上排便的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb( X3 Q# M h# E8 ~9 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x& k: s% e5 { H. U6 {
tvb now,tvbnow,bttvb) ]9 [3 h1 \) M1 Y% v' g( \
3. 飲食要正常、不暴飲暴食。# H9 a9 v7 f3 `7 F/ u
. Y% `( j3 e A, q! i& U- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 D' }8 s. k+ ` B
4. 一定要吃早餐。
8 Z8 W6 o4 O; w( a! X8 r* p, r公仔箱論壇
, C( @9 H& L& z9 B1 x, j& g2 M/ @! f3 [
5. 烹調時盡量少用油。5.39.217.77:8898- l7 _$ [& E3 j8 q- k% @
0 n5 S6 Z$ |5 K0 U0 V0 I. ?( J
" m) O2 F2 n; o- U' A: ?. r4 u5.39.217.77:88986. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J1 D# u( j" Q" ` K1 W
6 d; q" `* ?- L L
4 b3 Z9 p; u D; ]/ H, a$ V' h7. 不吃冰品及少吹冷氣。
: d' p5 e) C, b" H& ~# q% c( Ttvb now,tvbnow,bttvb9 z# K6 b/ i" P4 F/ J
tvb now,tvbnow,bttvb" o& m) b0 l7 n% Y) F
8. 經常保持心情愉快。
# i P; f2 X# c# h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 U, d+ }! F2 X; m5 k5 G+ }! w ?, N
3 w* m2 T% H) d! c7 c9 ktvb now,tvbnow,bttvb
. E/ } O; M0 L$ v( m中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
| 
