《美國心臟病學會雜誌》刊登的一項研究結果顯示，每天看電視3小時，早逝的風險會增加一倍。西班牙一項最新研究表明，在電視機前消磨時光是威脅生命健康的潛在因素。研究人員認為，長時間呆坐不動會誘發糖尿病和心臟病，還會帶來早逝的危險。
6 ]3 |3 u1 {$ ztvb now,tvbnow,bttvb
- N4 `. o5 M3 a: V 領導這項研究的西班牙那瓦勒大學公共衛生系主任，馬蒂內茲─龔薩雷茲教授表示，人們生活中各種“久坐不動”的行為都呈增加趨勢，看電視是其中一種主要的行為。“我們的發現與此前多項研究結論是一致的，即看電視時⋯⋯間與死亡風險有關聯。”
) K$ R/ J* p7 c* M
) M8 n. ?* r1 b& B: ~! O0 w, D研究人員對超過1.3萬名平均年齡在37歲，身體健康的西班牙大學畢業生進行調研，研究他們長時間看電視、長時間用電腦、長時間開車這三種“久坐不動”行為與死亡風險之間的關聯。在8年的跟蹤調查中，共有97人死亡，其中19人死於心血管疾病，46人死於癌症，還有32人死於其他原因。
, o. {% v4 E+ v* u7 N& j
5 q8 m" x9 L: ctvb now,tvbnow,bttvb 研究發現，與每天最多只看一小時電視的人相比，每天至少三小時的人早逝風險增加一倍。而用電腦和開車的時間與早死風險之間則未見明顯關聯。研究人員表示，需要進一步的研究來確定關聯背後涉及到的生物學機制。. C+ n: h3 w2 V) y" }$ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?$ V6 t7 K. p- i1 X% X5 k; b1 k' z( @
久坐看電視不僅加重早逝風險，還會加大腰圍尺寸，增高膽固醇、血糖和甘油三酯。90%的成年人在閒暇時間裡久坐不動，只有不到一半的人能達到世界衛生組織建議的活動量。5.39.217.77:88983 j k1 Y$ M+ n: E d; P6 z. g
公仔箱論壇 ?- }- D+ B2 _" N6 B
馬蒂內茲─龔薩雷茲教授認為，隨著人口老齡化，以看電視為主的久坐行為更加普遍，為衰老中的健康問題“雪上加霜”。他建議，成年人應多運動，少久坐，每天看電視的時間不要超過1-2個小時。 |
發表於 2014-7-15 07:30 AM
| 
