' h/ q* A+ o/ y9 s+ x1 b6 D+ k$ X進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。" }% N3 y o3 K/ h# I m/ f
( i! |: D5 I: mtvb now,tvbnow,bttvb1. 西瓜
6 [0 g! y4 ?! K& d" N& R( n* l5.39.217.77:8898西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。公仔箱論壇, }0 T# K) y& l+ T) x
0 a8 M' r0 D. ]+ K4 g& Z2 ]& \- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 冬瓜
( v: V7 G$ e5 _- B$ H U, J+ u* @5.39.217.77:8898冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。
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3. 青瓜
( ]9 g3 W8 ]- _+ e# S ?青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。5.39.217.77:8898, Y4 ]2 j3 _" u+ s
; e7 k1 S0 O+ C. I& D# S公仔箱論壇4. 苦瓜5.39.217.77:8898 L4 c i- A6 s) |
中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。
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5. 絲瓜5 i( _3 F2 l. L; ?
《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。
) L, j4 E( d8 E1 R1 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {! U4 e! U+ o) f: v
前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
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