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進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。
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* _" y- J2 a# Y: c5 e# s公仔箱論壇1. 西瓜, Q! G: s: e m
西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。公仔箱論壇* v# \, `) g: f
, R' y, D: f5 ^ r4 X2 u& D' ]公仔箱論壇2. 冬瓜
7 @5 F z: a2 y: |5.39.217.77:8898冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。
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+ D) f4 w* b7 M, R" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 青瓜
" k4 J' z4 h3 a/ a青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。
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; v5 W$ Z7 Y2 [/ g5.39.217.77:88984. 苦瓜
9 C* w7 d+ q; P' ?5.39.217.77:8898中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。5.39.217.77:8898- R* F8 r: h. l
) m2 q4 ^4 d: J( V: @- H1 P* c5. 絲瓜
6 E: _7 R8 _" O* s& _# x2 ]公仔箱論壇《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。/ R6 S1 v2 L1 A
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前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
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