1200毫升。2000毫升是人體一天所需要的水分總量，食物中可提供很大一部分，成年人每日需飲水至少1200毫升，也就是兩瓶礦泉水。 tvb now,tvbnow,bttvb* B$ l2 i: h( s- Q) @2 p, y: j0 [( T. x
' m' a6 O+ ~/ Q; X6 h+ B/ W/ V
21分鐘。這是水進入全身細胞的時間。掌握好後可進行自我調節，比如飯前半小時喝水，有助於消化。
7 {( B j2 e0 H3 V/ H公仔箱論壇⋯⋯
w, D. h, y5 ~3 d# M. e25度。25-37℃的水對人體健康最有利，太涼或太燙的水都不適合長期飲用。 5.39.217.77:8898% `$ B$ s; {+ T7 J* u$ ^+ A$ {
1 U. G% ]; h3 Z7 c5次。人體每天須排掉1400—1500毫升的尿量。膀胱每次的儲存量大約是200—300毫升，因此，每天去5—7次洗手間，才表示喝夠了身體所需的水分。 |
發表於 2014-7-8 03:04 PM
| 