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0 B: N$ w" x0 {5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~9 K1 p) v5 z" u+ k7 g
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十二種紓緩憤怒方法
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1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 / U) g L9 s! q a$ @
2 f1 w- { B6 B8 L2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 ; `' v- Y$ z- E. p: h. P( U
* |; K+ O- g/ }7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 tvb now,tvbnow,bttvb/ [2 J( N7 `7 W" I
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4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z 公仔箱論壇' S# b. G- ?5 P# C
: h( ~2 X; }1 @- B6 J& P; G5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 5.39.217.77:8898$ y1 n4 \! T: q- |& F' q3 `) H. P) c
9 c+ O7 F A" h4 [* ~# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 5.39.217.77:8898+ X( p/ M. R. m; k
" F& a; T4 R5 b$ h: O& m7 _3 \0 ~公仔箱論壇7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 2 U& T7 L; _: L) P7 D
( W/ `! C4 S4 h# Qtvb now,tvbnow,bttvb8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
i4 h$ n* z5 g. e# |. F7 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a0 K" v) I9 ~" b8 ~, [
9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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9 y0 P& Q9 r$ A4 X% b( |. B11.播放一首你喜愛的歌曲。
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, T* {& n2 T5 Z6 k6 F6 p12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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; n% {0 d( A0 o; _4 w) etvb now,tvbnow,bttvb25.給心愛的人一個驚喜。 8 I" }/ _5 H0 g6 A7 e0 U7 F0 i: B
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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