材料：
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$ d' R( _/ v8 H, o0 k5 k5.39.217.77:8898 | 鮮菠蘿
/ ^$ [* E, C$ L1 _/ z3 B8 q6 W蝦
' F, j( T. y8 c0 V9 M公仔箱論壇冬菇
0 \% M# M( Y2 v/ g8 U4 ], ?3 Q叉燒
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調味：
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生抽
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, U6 v6 a8 i* q+ ? k7 C- I公仔箱論壇1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @3 n% L5 m7 Q4 Q+ A- f% S
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|
4 `+ D0 f. }0 N. }& V- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb" g' ]/ p( K# P/ B0 u9 X
| 少許
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製法：
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }* w0 n0 Z. ~' `- r
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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7 d8 c1 ~; x" c7 ^菠蘿、叉燒及蔥切粒。tvb now,tvbnow,bttvb) N E+ [; V( ]& v+ ~
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。' ?& }5 x0 x# u! L0 b
5.
2 z2 T: k/ t+ g& ]/ L! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。tvb now,tvbnow,bttvb y) w% W+ V: t9 h6 L% F/ G, z. @
6.
8 E- n* f; D4 r9 h5.39.217.77:8898燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
