材料：
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蝦* w* e* D g, d0 `
冬菇, ~2 @1 }# S8 k. }+ I5 N2 S
叉燒
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| 1隻
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50克
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| 青椒 (小)
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白飯
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| 1隻
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1 1/2碗+ N0 Z% _! Z; n" [+ A% v6 ^
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調味：3 ?( D3 J3 \% T5 \+ @
| 鹽2 N/ V+ v; u4 y" ~5 N
生抽tvb now,tvbnow,bttvb# {, l. f- R3 a9 N1 z+ H' {" ~, P* \/ H
| 1茶匙5.39.217.77:88984 g, {/ x' F$ ^2 w# Z" P+ C6 Z
1茶匙公仔箱論壇( Q( p( r* b' i7 e" s$ ?) L( o0 Y. } D
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| 5.39.217.77:8898" C% G* D. @; A0 l0 E
| 胡椒粉
+ t# |* J b* b | 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l0 G6 D1 }9 h) E! ]
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製法：
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+ \ y$ V; K2 M$ @: w9 L/ ]菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb) f6 k$ d+ s/ G
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。tvb now,tvbnow,bttvb4 D9 F [1 f! j; m6 M; p
3.
! Y4 G% {3 d3 `/ C公仔箱論壇菠蘿、叉燒及蔥切粒。公仔箱論壇" X+ {9 ]7 f$ y7 c: `
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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4 W5 K7 E1 w2 T# Q5.39.217.77:8898燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
+ o, J. m* }. h% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.
/ b' c8 S1 m! H: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。5.39.217.77:8898) ~/ N& a% k% R# Q/ ~ y8 V
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
