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發表於 2014-7-3 09:24 AM
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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒# G% H2 }. Z" _# G' B
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
$ r; q8 X/ M! z6 z) v3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
( ?' @5 D. i4 T4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
4 g m9 p4 P, s [6 R& U5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒 |
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