痔瘡是直腸或肛門部位的疼痛、腫脹靜脈。這種情況通常發生在懷孕期間和分娩之後，或其他肛門被施加過多壓力的情況。患者可以通過自我護理方法來治療痔瘡，特別是通過改變生活方式來緩解痔瘡引起的瘙癢和不適。5.39.217.77:88988 z6 Q$ Z8 n- a9 e1 @$ {
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1.知道痔瘡的原因
]+ y: s: e; h如果你在排便時過度用力或坐很長一段時間，你可能會引起或加重痔瘡。痔瘡的其他原因包括便秘、肛周感染和肝硬化等。
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# Z% ~+ H$ ?+ U! @2.增加水分攝入量
/ z2 F/ m+ [; f; I' @3 h: y+ Q保持水分有助於防止痔瘡突然爆發，並加快痔瘡癒合。每天至少喝6-8杯水（酒精除外）。公仔箱論壇, u$ }( U" y8 l& c
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3.增加纖維攝入量公仔箱論壇! [& V: Z. v$ H& {& K6 o
多吃纖維可以防止和治療便秘，從而減少痔瘡的發生。吃更多的水果和蔬菜。你也可以使用大便軟化劑或纖維補充劑，如Metamucil或citracel。
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4.穿棉質內褲
/ S8 V! ~9 V% {, A/ z6 X5 u5.39.217.77:8898穿絲綢或其他織物可以積住肛門附近的水分，造成復發性痔瘡突然爆發。
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: C* T `, K8 A! N* o# q" E3 b/ H公仔箱論壇5.避免帶香味的肥皂、衛生紙或衣物洗滌劑公仔箱論壇' `4 y0 L1 q! _/ f
開始使用無香味、無染料的產品，因為香料和染料中的化學物質會引起刺激。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-6-28 03:27 PM
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