1.口腔乾燥，舌頭腫脹。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s3 ~7 G3 Z) f3 z3 Y: y- k
tvb now,tvbnow,bttvb' y2 X2 ]/ M- ~# Q
2.小便深黃色。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。公仔箱論壇0 B4 q, |. o' _. z8 y5 k
⋯⋯* z. x7 H$ c) ?8 W1 x4 ^
3.便秘。當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便幹結。
% I9 [8 {! O0 S# k1 P' m- l: G- e& ^7 O* `. s% T4 K; Z r
4.皮膚缺乏彈性。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
: Z; y V: d5 y8 Z公仔箱論壇- m$ a2 Y( i( g* Y
5.心悸。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^7 Z" `) `* C0 B$ l U( a
7 ]+ S1 T6 ^1 Q. P) ]3 Y/ G; ~* ^2 n+ l
6.肌肉痙攣。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
. M- m8 e, f0 W b6 [( P( Y+ H公仔箱論壇 A/ c, H0 p5 }7 Z" J
7.頭暈目眩。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。* N; x% l/ \3 H, C$ ?0 b% A
4 Z0 `; E1 |& Z p- q* M/ q5.39.217.77:88988.疲憊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
' R% w7 h7 V. @5 m5.39.217.77:8898
$ W% o' K+ Y; `0 U+ r5.39.217.77:88989.沒有眼淚。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。tvb now,tvbnow,bttvb C$ d% Z! L4 B* |' N; U
3 t, K' }6 n5 S10.感覺過熱。水在調節體溫方面發揮著關鍵作用。一旦感覺過熱，身體就會通過出汗降低體溫。而身體一旦脫水，就會停止出汗並出現身體過熱現象。 |
發表於 2014-6-23 08:54 AM
| 
