人在睡眠中，使的身體的各個部分、功能都處於平衡狀態，充分的修養，有助於延緩衰老的到來。而相對地，熬夜就是衰老的催化劑，所以想要保持青春的美麗姿態，甩掉煩人的黑眼圈，就要保持早睡早起的良好習慣!
& h+ T* ?& X$ S! H% B; h公仔箱論壇公仔箱論壇" u/ y! `& J/ g1 Y- A6 a% X
但是睡眠不足會影響工作學習，影響身心健康，引發各種疾病，但同樣睡眠過多也有害。很多時候，由於夜間睡覺關閉門窗，早晨臥室內空氣混濁，二氧化碳、一氧化碳、粉塵微粒等有害物質以及病原微生物的含量增加，影響免疫功能。
: d. o& @8 B" @8 ]" [2 E3 g* H5 x5 E7 Ytvb now,tvbnow,bttvb
" M ~" f t6 g. D' F 美女們；不妨早晨起早，做一點運動，吃一個營養豐盛的早餐，這樣可使免疫功能得以有效地調節和改善。也更有利於保持機體的活力長存。{ |
發表於 2014-6-17 08:24 AM
| 
