五十肩 20歲就報到5.39.217.77:88981 K, y' |1 a' y7 D5 L
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當手臂骨上端和肩胛骨之間的軟組織發炎，侵蝕了關節囊空間，就會影響活動能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D; K# M, s9 j O$ d3 V1 k
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肩周炎，又稱五十肩或冰凍肩（Frozen Shoulder），別以為只是50歲的「專利」，患者由20至90歲都有。公仔箱論壇: F V+ x& V3 E8 ]. R: y! g7 w' k9 z
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肩膊很脆弱，提重物稍為用錯力，都可能拉傷發炎，炎症蔓延，使肩關節活動受阻，穿衣服、梳頭也有困難。
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9 {! T) Y& A$ J \1 U「肩」負重任，一旦有傷有痛，要第一時間落重藥止痛消炎。
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& o1 u7 P4 Q; G Y" Z' M5 V$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者以女性較多
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7 l+ U2 j) c% F" U" T1 q/ D傅﹕五十肩，是不是50歲才會出現，年輕一點不會得病。
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1 X7 x, h6 Q& m" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄧﹕五十肩這個名字，某程度正確，因為隨年紀增加，會增加患病風險，但臨上20至90歲患者都有，女性較多；另外，病人如患有糖尿，血糖控制不佳，不但較容易患五十肩，亦較難治理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I# [. W0 G4 P* {
% a6 w3 g s I, t2 c傅﹕為什麼會患上五十肩？tvb now,tvbnow,bttvb( L- A" C+ u+ S* `+ M6 F+ e0 b
1 Y4 `; k2 Q- qtvb now,tvbnow,bttvb鄧﹕肩關節很容易受傷，提重物稍為用錯力，都會令肩關節受傷發炎，病人最初只是痛楚，關節活動不受影響；但當炎症蔓延至手臂骨和肩胛骨的軟組織，令肩膊變緊，就會失去原先可活動的能力。
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9 m* [& j" t. h+ j8 k& N! Y/ M5.39.217.77:8898女士們受影響最為明顯，因為雙手不能伸往背部，無法穿扣內衣，甚至連舉高手也出現困難。
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3 i1 m6 O" b7 E5 S1 X) }( t手臂骨肩胛骨間出事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B% @9 s$ Q" j3 O" l3 V0 ~8 U R
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傅﹕肩關節由很多筋腱組成，結構複雜，究竟是哪一個位置出問題？5.39.217.77:88984 V9 ?5 d' d# h8 b$ N0 ?, j. \- X! Y
. V+ ]8 b/ U U" S公仔箱論壇鄧﹕手臂骨上端和肩胛骨之間的軟組織，包括關節囊和筋腱，保護肩關節活動時不易鬆脫；但當關節囊發炎，侵蝕了關節囊空間，就會影響活動能力。公仔箱論壇; L3 T0 M6 l! M( z9 i, ]& I
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傅﹕有沒有需要照X光？
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0 ]6 ~( y. o$ F2 L; O4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鄧﹕X光主要看骨骼，對診斷軟組織發炎，幫助不大；除非是晚期五十肩，利用X光診斷是否軟組織被侵蝕、肩膊移位。
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傅﹕肩膊痛多久，就應找醫生診治？tvb now,tvbnow,bttvb3 ^$ n% z8 e( _: C: h0 i3 z4 d
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鄧﹕肩膊剛受傷，關節活動未受影響，消炎止痛最重要；要用足夠劑量的藥物，盡快把炎症壓下。因為一開始處理不好，炎症會變嚴重。
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0 @! c1 a' p( k+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易復發 勿提重物" Y3 C* K K, q3 ~) r' ]5 E# k
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傅﹕一旦發展成五十肩，如何治療？5.39.217.77:8898# R5 ~0 M" u! `8 I3 @
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鄧﹕主要是藥物加上物理治療；先用藥物控制發炎，再配合物理治療保持關節活動。若病情嚴重，就需要在肩關節注射類固醇，幫助消炎；病情再壞一點，病人肩關節已不能活動，就需要接受麻醉，然後被動地由醫生幫助他活動關節，再注射類固醇消炎，才可以重新活動關節。tvb now,tvbnow,bttvb3 i# n3 s4 p( H# D, _, S2 M
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傅﹕如何預防復發？
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' z/ }# S$ p% [( r# v3 W3 x- H5.39.217.77:8898鄧﹕曾經發炎的關節，會容易受輕微創傷而再次發炎，所以不要拿重物；並按物理治療指示，經常做伸展運動，保持關節柔軟。
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關節痛謬誤
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謬誤一：關節、筋腱發炎需要注射類固醇，因為針藥「好毒」，一生只可注射一次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q6 [, X5 y5 w [
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鄧﹕關節、筋腱發炎，病人先用保守治療處理炎症，需要注射類固類的病人數目不多；當使用保守方法無法消炎，就要考慮注射類固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c/ X" G, @$ c. N5 t- M
3 ]/ @* a0 B7 E. N, L3 z4 _公仔箱論壇類固醇有效抑制發炎，但同時會削弱膠原蛋白；筋腱主要由膠原蛋白組成，膠原蛋白一旦被削弱，的確可能導致斷裂。所以醫生會限制針藥數量，限定某位置一年不能注射超過3至5次，老人筋腱較脆弱，則進一步限制至2次或以下，但絕對不是一生只能打一次。' k: w& T1 }1 w7 t( ]5 M! P! k: {
9 n+ }9 N0 z2 t- \! U, L7 P/ R5 y謬誤二：肩膊痛，主要是由肩關節引起。
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鄧﹕肩膊痛大都與肩關節有關，但頸椎神經線會路經肩膊，頸骨勞損、退化引起骨刺或椎間盤突出，一旦壓住神經線，亦可能令肩膊出現痛楚。所以，病人肩膊痛求診，醫生會同時檢查肩膊和頸椎，找出痛楚根源。5.39.217.77:8898# Q: g9 n, G5 x
" \5 n9 l! ~( [藉此提醒大家，平板電腦流行，很多人喜歡躺玩，令頸椎長時間受壓，加速退化。5.39.217.77:88984 r% I6 R u9 |" t$ Q1 ?
% B! P s9 ?* s+ u6 C' x# I; b6 `3 Z醫生示範伸展動作5.39.217.77:8898$ L5 ^2 Q- e K/ ^
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（黃志東攝）- M( e, t0 s9 V8 Q
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% C0 a7 H: w, h% M1 [; b★腳底鬆一鬆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y7 k, w, p+ }
|2 _# f" [, y' A/ l/ k. z5.39.217.77:8898拉鬆足底及小腿筋腱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W. m. P/ D5 y+ q, ]6 W0 z G: X2 D- y
. P- G! ? |! R5 V. x Q- \: _8 d8 y- n公仔箱論壇準備﹕坐在地上，左腳伸直，毛巾摺成長條形，繞過腳板，兩手分別握緊毛巾兩端TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m! B8 j$ x ^7 [
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動作﹕用力將毛巾向自己身體方向拉，直到小腿肌肉有拉緊的感覺，維持十秒，連續做四次，換邊再做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]; V4 \ g) @ B
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) f' V' ?% f7 a4 J4 i, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拉鬆肩關節前方公仔箱論壇8 y' b G" J! f3 j5 ~, n5 Q
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準備﹕雙手垂直，手掌貼向大腿
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動作﹕雙手向前方慢慢提高，維持十秒，連續做十次公仔箱論壇' _. C2 ]1 Q4 Y* O/ A
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3 b, J# R1 Q. ^8 U* B( z; t公仔箱論壇準備﹕雙手垂直，手掌向前5.39.217.77:8898. }2 {5 ], M2 _. G4 J9 O
) ~$ ^2 Z7 d" [# ^ x0 Utvb now,tvbnow,bttvb動作﹕雙手向外側慢慢提起，維持十秒，連續做十次
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3 m! C% S, s9 ]" _5.39.217.77:8898★拉鬆肩關節
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準備﹕雙手伸向背後，握實毛巾兩端，痛手在下，好手在上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _, s+ o9 c( T( I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \' a. L9 m ]( ^
動作﹕好手慢慢向上拉，直至感到痛手肩膊拉緊，維持十秒，連續做十次
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發表於 2014-6-15 02:24 PM
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