2014年4月15日TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S2 y' G8 C) t- p9 u, k
+ m" E; r4 t7 M. D1 Q% n4 O: [tvb now,tvbnow,bttvb姜紀茹 健康專題/ ^! l1 r& H' E* d: _
症狀尷尬的腸易激綜合症
+ L- G; Y. ]' |公仔箱論壇
; M5 v6 U6 Z8 ^9 N( X7 R5.39.217.77:8898有無試過緊張的時候，突然感到肚子脹、肚子痛，必須立即離席，非要「解決」不可？肚裏像有個小青蛙，呱呱叫，不停地放屁，令你急着跑去廁所？
- R8 ?) W' t1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
a" T( Q8 ~1 h- etvb now,tvbnow,bttvb以為「解決」了便無事吧，肚瀉過後，情況稍有紓緩，然而過了一段時間，同樣的情況再次上演；如你經常腹痛、腹脹、肚瀉、便秘等現象，持續三個月或以上，你有可能患上「腸易激綜合症」。
: |0 s5 z9 F4 {4 l. o( ~' h5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 ?* t2 ^- k, X
「腸易激綜合症」俗稱「腸敏感」，屬於腸道功能失調而導致的一種疾病。患者主要出現腹部不適、肚痛、肚脹的徵狀，同時還伴有腹瀉或便秘，以及大便性狀不正常，糊狀便，水樣便，或夾黏液，或呈硬便或顆粒便。
* A9 |; e6 s& e7 `6 R$ u1 i3 ?4 W4 ntvb now,tvbnow,bttvb- k8 G# Y2 Z0 J- V
香港浸會大學中醫藥學院臨床部一級講師馬劍穎博士表示，很多人遇到肚瀉，以為只是與飲食有關，其實「腸易激綜合症」與情緒緊張、焦慮、激動，又或是過度受壓等有重要的關係。( h5 C/ G+ ]; `2 o8 @
0 J: M: }8 w4 X- g! c; h1 w公仔箱論壇馬博士表示，「腸易激綜合症」亦是常見的都市病之一，與都市人節奏快、壓力大有關，患者以青年及中年居多，估計與他們處於人生的「搏殺期」有關。
/ R# M2 L& n! H- r' j, K8 stvb now,tvbnow,bttvb
3 C: g+ z: \7 a4 _3 a) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現時「腸易激綜合症」在醫學界中還未找到確實的成因，「胃腸動力異常，患者腸道運動過快或過慢，因而有肚瀉或便秘的現象，他們的腸胃耐受力一般都較差，容易引致敏感。亦有些患者有『腦─腸軸調節異常』，即大腦對腸的調節不正常。若精神情緒比較波動，於高壓的環境下，也特別易發作。tvb now,tvbnow,bttvb; Q0 l/ n+ ^5 [; x) x/ X: y# e2 Q$ }
4 Z' n0 \* }9 I& D4 y/ P
中醫調理療效好& {$ f9 Y, a% b. Q: r P
/ R- ]! O3 W. ]3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腸易激綜合症」乍看下去類似胃痛及腸胃炎，不過其實當中大有不同。「胃痛時並不是一定伴有大便的異常，至於腸胃炎則是因腸道感染，吃下不潔的食物才會致病，屬偶發性，用抗生素治療有效，且通常都可治癒，不似『腸易激綜合症』反覆發作。」市民如有不適應先向註冊醫師求醫，不宜自行判斷病情。
# o' \9 ?( V1 ?) J+ A" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) z8 v- ~+ d: M: _' K" m5 ztvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，本病主要是因肝氣鬱結和脾胃虛弱而導致，肝屬木，喜條達而惡抑鬱，主疏洩，主調暢全身氣機；脾屬土，主運化，主升清，為後天之本；肝脾同屬中焦，脾的運化有賴於肝的疏洩，肝疏洩有度，則營養物質輸布全身，糟粕下傳大腸，排出體外。情志不舒或精神緊張，每易致肝失疏洩，條達不暢，氣機鬱滯，而見腹脹、腹痛，腹瀉或便秘。$ t" c7 z8 X/ s/ L
# w* u: ]$ y1 P* d. w若其人脾胃素虛，憂思過度，土虛木乘亦是重要病因。此外，濕邪亦是本病的一個病因，濕邪性質黏膩重濁，纏綿難愈，易致本病反覆發作。中醫治療宜抑木扶土，調理肝脾，兼以祛濕。
& D& B, ~7 ]9 [% C" N/ C! s5.39.217.77:8898
) G0 r" I* E. S; p5.39.217.77:8898「香蕉便」最健康
1 E9 ~* H( H `% Q( T
; V3 y: z4 A+ q" B. m2 {0 |中醫名典《傷寒雜病論》中提及「見肝之病，知肝傳脾，當先實脾，四季脾旺不受邪」，生活調理對於「腸易激綜合症」亦是至關重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r& A. X6 {) a2 [! B3 V, s
tvb now,tvbnow,bttvb H# I, J$ @# i$ W8 ~! V
「腸易激綜合症」腹瀉為主的患者，平素可常食以白扁豆、山藥、芡實、炒薏苡仁等煲煮的粥，以調補脾胃，同時亦應避免吃容易令腸胃敏感的食物及冷凍食品，並盡量少飲咖啡、濃茶、含酒精飲品等。而便秘為主的患者則提倡攝入富含纖維素的食品，如燕麥、蔬菜等，並可適當飲蜜糖以補中潤腸。
& x3 x5 j1 U8 @( L; l" ?3 W. P' H. y
排便是每個人身體的需要，從大便中可以觀察到身體的健康程度，馬劍穎博士認為大便貌似「香蕉」最好。次數正常為一日一至兩次或隔日一次，顏色呈黃色軟身，也要成型，所以統稱「香蕉便」。5.39.217.77:8898: A& o, M) s2 e k/ z
# u9 X4 H: q+ l z' Q" O- z公仔箱論壇時間於早餐後為佳，吃完早餐後出外走一走可以促進腸道運動，令排便更暢順。排便有助清除身體內的廢物，促進新陳代謝之用。
, q) ~; I' e' D5.39.217.77:88981 l: R, G8 I i! M7 C- h. d# t
撰文︰姜紀茹
( q' Y' C1 f* ?+ {0 p公仔箱論壇
' l% k4 A- D, j1 l公仔箱論壇louisekiang@hkej.com |
發表於 2014-6-3 10:35 AM
| 
