你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
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護髮：小麥tvb now,tvbnow,bttvb x6 Q# u5 U( n% s3 f
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [5 A8 Y- e( [& ]
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護腦：餅乾
& X$ U' y# q1 T, E. V公仔箱論壇 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。5.39.217.77:8898% n) e; ], z H# v
. Z+ g" c% M; m) z 護眼：紅薯
: B# @, c' R! c& K 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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/ {3 c& n E! t/ ~ 護肺：番茄公仔箱論壇1 K, i4 s3 Q* x$ z7 ?" o% {+ K, j
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。5.39.217.77:8898- T9 Q( g. L! y7 C$ I
" g* c3 g: z0 K. e8 ?5.39.217.77:8898 護心：豆腐1 X* y( U: Q$ h, P }2 a
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _, x0 c0 j0 X) k# B
0 O( k, {8 ~( z+ W* R8 b 護胃：大蒜公仔箱論壇 n+ `# P6 A' h0 R- V* L( q7 i
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。5.39.217.77:8898# P+ d( n, X( Z1 L; h& r t" V
. o! `5 r& P& H" E/ ?6 ^0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護腿：香蕉( \$ I7 w2 ?) ~( z: L
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w! a" d; c4 q; b- j0 b& K( L
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護膚：南瓜
- y- x/ q d3 q; R. P" h 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
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護甲：牡蠣
/ E" a, s1 j6 K, I4 w+ x 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。. g7 b, C7 u$ t1 D1 m- i; `
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護腳趾：腰果
/ K7 g% k3 y* {2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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