你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
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6 J* f! S9 @6 ^( R0 _ Y, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護髮：小麥
3 Z9 r2 f8 G; s H) ]1 K/ ^ 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D- _$ m9 g5 d% L p, B
9 Y4 r% G1 m1 ]2 H. }公仔箱論壇護腦：餅乾
L% z& i# U/ T$ W/ m/ V- _5 O+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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護眼：紅薯5.39.217.77:88988 t; {6 J# e8 O( |( Y% b1 Y
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。$ f$ i- Z ?/ C
8 |& v6 d0 B9 g' U1 i- l& J公仔箱論壇 護肺：番茄
, A+ v6 Z9 q7 Q i) Y5 S5.39.217.77:8898 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。1 A: X) r" b% R" T9 G) P. r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v" v; [; C( p; _1 `; m+ ^
護心：豆腐
/ y+ p, F7 i/ H7 O0 M5.39.217.77:8898 整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
1 S7 D7 I; t# W! b% t) _' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E# ~4 ?+ b5 k: n, {2 g9 i
護胃：大蒜
- d: j, l0 S3 U% j- d 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
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" e- G- ~6 ]1 t7 k5.39.217.77:8898 護腿：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb+ `! ~$ `1 W W$ [% F5 Q
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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2 j! f1 S% F- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護膚：南瓜
8 F2 Q7 Y) p2 Q5 N! o3 \ 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb6 _# `2 M( |! g$ ~$ ^+ _
4 c5 j4 K$ C4 ^; B5.39.217.77:8898 護甲：牡蠣
: S& u2 z, K+ Y1 \8 E1 [5.39.217.77:8898 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
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護腳趾：腰果5.39.217.77:8898% B! k; ]/ ]/ X- I
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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