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原 料:
& }$ m9 ^5 K7 m, z Y5 s5.39.217.77:8898苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。$ c. x% Q. }9 r7 Q
操 作: tvb now,tvbnow,bttvb7 t$ G* y3 Z' {, A
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。5.39.217.77:8898) i @9 Q: O7 A8 I! _' u. T
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
( p% {, }+ z: v& u' D2 mtvb now,tvbnow,bttvb3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。9 A( a- |3 D" c
特 色:公仔箱論壇" Y1 G' y; A t: X$ r5 J
补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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