黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。
9 N, p7 e1 F; ]5 \) \1 d& i0 B8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：5.39.217.77:8898) n3 v2 M3 ` Z0 V
7 C* S/ B2 D" N# s& B8 _公仔箱論壇1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯
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! S! x" J) `1 t: h/ i2 _5 V2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。0 _: Q2 N" `6 M# w1 ]( a; ~! M' k$ |
" C2 y# D ^/ X) T c! W& J% b8 Itvb now,tvbnow,bttvb3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
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4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。
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8 _2 R; G, m8 M6 r9 H; K# p5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。+ D1 W( o, p! g
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6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
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& e, R* m. F7 H1 G( V u. n7 x5.39.217.77:88987.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
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8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。 X* n$ n" r% P& z% i4 C: x5 y
, o4 k, F$ f OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V( C, l' g( J' W) M x9 ?
3 J$ Q0 h8 D$ e. N# m5.39.217.77:889810.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。5.39.217.77:88986 b, h" u; x' [, `6 e
' x2 @# o+ g! P5 E# l7 i公仔箱論壇11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
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12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2014-5-31 10:00 AM
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