黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。
/ y @7 X; @9 ?" C r* o: @ 美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：
* l$ F! T+ \( N+ g2 q- f1 a3 \( Z公仔箱論壇
% w: S, q3 l$ h9 z. r8 M" V; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯5 a2 ]! s0 k6 k `# {5 T) `! R7 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p* ^; g, L: }4 F) V5 o& D
2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。+ P/ c: Q9 m4 l; ?0 q* b
tvb now,tvbnow,bttvb, D; n7 m; f: w9 E# t3 s( Q$ }
3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。 _+ n' t8 o5 \) q5 s% Y$ D
! Y5 n, E5 ~ S* a2 E4 Q6 a* `4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。: j0 w9 n2 l" L8 V z/ j& a5 I
( T; E" o/ T4 E* H5.39.217.77:88985.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。& D; b4 B# t+ n- X9 R: e
5 ~: E& f3 x4 n1 Q( [: e, E公仔箱論壇6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
8 o( e5 u' l$ k) \/ k# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {" y, B4 x3 s9 l' S: A
7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
; [2 w0 J1 U" j# U7 `4 r# H
1 d& B7 m7 ~1 ]3 s1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
; u! ]$ b+ q" N8 R# t5.39.217.77:8898. C/ X0 t! Y$ k+ F6 E
9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。
5 Y8 W' H1 @. a6 P o
! B0 F9 V' J1 J" f2 `公仔箱論壇10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
3 d, r; `( y7 o7 d- o公仔箱論壇
! I. w5 i% x S11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
. {0 I- X3 `5 n" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m$ J% r. c" P5 L5 t6 f" u7 d/ Z" b/ w
12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。 |
發表於 2014-5-31 10:00 AM
| 
