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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `5 x4 A. C8 z) k. Y* D/ X4 F* p _
材料：
/ Y2 Z2 H) F! ^5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二人分量)
N# P1 ~8 ? @% k4 ~) C2 ^公仔箱論壇公仔箱論壇7 K7 l% [- W# z
豆腐(切小塊)
2 L$ \+ a* |" I4 D `2 Z4 z
, b' _. N4 l: W3 I+ o2 xtvb now,tvbnow,bttvb1件冬菇/ M0 w8 ]' B" A
, {' w l1 ?2 t6 V$ ~公仔箱論壇5隻髮菜3 M0 S& |! ]" \* Y
/ M" O) M% ]+ }8 b; L5.39.217.77:889820克枝竹
6 ?# y" j3 h4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K% p- d: a" ], ^ N' z
40克荷蘭豆
4 x @. A% o; rtvb now,tvbnow,bttvb
% \. U) T& e$ i5 B* Z0 ?# N5.39.217.77:889850克木耳7 r4 x9 ]/ L r
20克粉絲5.39.217.77:88980 ?7 A& p, T. r! g3 X' F; o) Z
1小束甘筍(切片)
4 ~) O1 m; }, t* e) M0 d# E1 l4 L, I6 k' Ktvb now,tvbnow,bttvb120克南乳1大磚7 e Q. O7 {5 ^, O1 X0 u4 f ~
水2杯紹興酒公仔箱論壇1 U! C$ E8 r t6 P& L3 I! h
1湯匙薑(切幼絲)2片
7 g$ }* S' `# f+ w1 r1 q- V) |tvb now,tvbnow,bttvb(切段)3棵油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a0 p; E& U( ]
: a6 c, X i3 Y, [8 a; M0 p公仔箱論壇製法：5.39.217.77:8898* q4 F' f- @# V, A$ r2 g. ~! }$ ^
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。公仔箱論壇& c" l( g' F. ^) S0 [1 ]$ {
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份) ?* M) O, D# I8 v W
公仔箱論壇. ^3 V8 P; C( M; C$ f3 t
調味：
5 H2 y: f5 f/ \" @6 C5.39.217.77:8898生抽2茶匙5 ^" i0 t: r$ N, A# P7 p
糖1湯匙/ J0 x( ?* j8 m u$ B* t
米酒1茶匙
/ M0 X; m5 g" gtvb now,tvbnow,bttvb生粉1/4茶匙
M0 h, v9 b+ z' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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