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- _3 J: q2 Z# c+ n3 R9 a公仔箱論壇材 料 ：
9 \& n0 H7 x/ R; v# H2 w 水 4 碗
( i8 X% h6 }! Z( W. D2 Z2 jtvb now,tvbnow,bttvb 黑 豆 2 兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B. ^& F) T( j
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（ 出 水 ） 3 兩
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北 蓍 3 錢 4 F' }4 ~7 Z/ Z
調 味 料 ：
0 I2 P! H$ D8 ^5.39.217.77:8898 鹽 半 茶 匙
) h2 g! }, s7 z( f" T9 A0 ntvb now,tvbnow,bttvb （ 撥 平 茶 匙 面 ）
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5 g) x2 n! s! o' gtvb now,tvbnow,bttvb
$ l0 r, ]/ R! G) l1 X* w$ Mtvb now,tvbnow,bttvb(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
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