选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
( R. @2 _+ K4 @, Z1.起床先叠被。5 V/ ^3 i, Y' H6 i. I
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。公仔箱論壇1 ^ ]6 w! i0 c: K
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2.饭后松裤带。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G" p3 R$ n% v# A6 V! [
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。 U( `$ u8 N# H/ A( q; E; U
. ^1 g- i7 a c# T G# R& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.饭后即睡。
% h5 c& _) U$ W a1 D W5 j" G会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
; p3 p, o8 Q4 V5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 T9 X0 F$ j& u6 {8 M. ^' Y% `
4.空腹吃糖。
; x4 d" D9 u2 }7 T' L5.39.217.77:8898有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
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r" o% _9 h+ P6 t) l2 D5.留胡子。
2 u! _. `7 w/ a+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m* L: P ^3 ^+ U4 k
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6.跷二郎腿。5.39.217.77:8898% V' J3 y" }) }& k! f. x) K2 @1 _
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。! `$ L3 m+ N# W3 \# `0 |5 I9 x/ Y
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7.眯眼看东西、揉擦眼睛。tvb now,tvbnow,bttvb- X5 t& `3 v3 r" A/ j2 r* c
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x( A0 V! I0 I- l+ f7 h
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8.强忍小便。% Z1 E- q8 n/ Q, h
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
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* s) u( ^) ^' a2 {0 q0 ?. F- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前不洗脸。8 n7 A' v# j. T0 ]+ C1 M0 O
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q( Z/ H9 J9 a. z
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10.热水沐浴时间过长。8 y4 ~7 v9 ^/ S1 d
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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