选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
/ P+ w7 P" Z" b0 T7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.起床先叠被。
1 I" @2 ]) m6 t) _( {7 p I. q/ @tvb now,tvbnow,bttvb人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。9 _+ G, B1 F6 v. `9 G
( q" w. [$ J0 T+ x% f0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.饭后松裤带。
7 F; L' y8 H1 R$ d$ Q5.39.217.77:8898可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。5.39.217.77:8898# U! e+ M: b) X
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3.饭后即睡。5.39.217.77:88980 x- O* D8 r7 P& |
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
4 _3 Z, C) |+ g5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [/ N! H: n" M" t- v
4.空腹吃糖。
& j2 k+ m) Y$ F- I3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
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5.留胡子。5.39.217.77:8898- \5 D' g0 n) j0 x' Y
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。7 z/ A2 S; C9 F: c' t) V( |
' k `4 U7 j2 E8 S+ ~; k* N9 H( T公仔箱論壇6.跷二郎腿。
1 }9 M0 A9 }) w* R3 P( R; d& {tvb now,tvbnow,bttvb会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V$ J( E+ ^# R" A5 V$ T
. M4 Z$ @+ W/ E! T7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
$ w6 G0 q* o0 w2 \1 w公仔箱論壇眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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8.强忍小便。
" }* E, {1 `6 K" |: x8 E+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。; y5 f7 `6 z0 f' o" `! r0 o
% m, i- G" a" X: L/ Q( }+ c$ F公仔箱論壇9.睡前不洗脸。5.39.217.77:8898( X A3 B. i1 T0 L, y
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
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6 g ?: X! Y" ]10.热水沐浴时间过长。
, o1 D4 ^3 x& z/ b N) X6 m公仔箱論壇在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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