选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
3 ~' S+ K4 S6 O1 ]6 G9 p2 G5.39.217.77:88981.起床先叠被。
2 ~$ X5 r+ N) F0 C$ d) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
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2.饭后松裤带。+ `- ~( f8 c6 O! x
可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
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3.饭后即睡。% n Q& @3 }- B$ E( [1 g
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。5.39.217.77:88981 a- ?2 c4 ]4 y. ~9 b4 y s
/ `" Z# n' \, x7 ~8 A4.空腹吃糖。2 I" H& w5 ]) ^! q7 R
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
/ X) d# u4 a: d! `2 C% Q: U" x5 k7 M* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 r4 {8 q6 V# I# |. N5 j6 E
5.留胡子。
# E2 V8 q1 v3 o胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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$ U+ W6 y* L" U* f6.跷二郎腿。
) U. y" V" w, |3 { N" ^0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。公仔箱論壇; n7 |4 `" v5 B! Y5 I- y6 z2 i& ]
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7.眯眼看东西、揉擦眼睛。; ^2 F" W% V0 a# s, r
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p8 n3 @) F3 [2 Z2 M1 y' G. U
) b6 n( z4 t* v* k8.强忍小便。
. H5 z5 k2 K# x+ O5.39.217.77:8898有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
, r8 f8 u( \- @: f3 Q5 D7 t* h2 T: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ g2 g& G7 M) \- B$ R2 k
9.睡前不洗脸。公仔箱論壇( y! q O. |/ _% Q' I' Q. `4 N
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @2 e* ^5 r H. _0 a6 ]
8 C5 u; |$ F4 k5 o5.39.217.77:889810.热水沐浴时间过长。
5 ? r2 e. X4 `, O6 Y在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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