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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。/ a' G" d( x4 n4 l

% Q) H# r% W- n& \1 a0 i6 @+ i 中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。
6 W0 [0 ]% D0 }4 @1 ^7 `  ]% m 同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。
) }4 Y. q3 C# u8 dtvb now,tvbnow,bttvb 當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。公仔箱論壇( T5 Y, `: h2 W/ u5 x

  _+ i. m# B8 d 原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
8 D3 w, F2 W5 j- x- I( etvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。公仔箱論壇- O+ v: D& ?! t" I  M/ g! d
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下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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# m. n* O$ e# Z3 F# I% f) g( \1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C, C! p& Y! s6 Y: ~. O

4 V  j2 `# ~5 ?2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。公仔箱論壇& T5 Y  E$ ~$ f( p, h% r. J* o

1 D! w" Y, w3 c) @( k/ W由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。! L  _3 e9 n) Z5 s8 @1 s
5.39.217.77:8898$ |6 p- l, h1 ~  t* C: m% w% D4 j3 n
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb+ W7 c+ V0 p4 D0 W8 D2 N
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
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; Z- k  c6 @$ |4 a5 @/ _0 V" ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。
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* X/ b  E- J( c, D' [公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。: H2 r: Z: I8 z# ^: p

- v, a) K8 h/ K6 ktvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O: R0 g  G3 O/ v: @1 E# U

. [- O) A0 p1 c" Etvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。- k( u4 d! F- J) M2 `% ~5 x) e
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9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。公仔箱論壇1 h3 Z3 m, e0 N) T3 r* ~

# O7 I! ]2 u8 e0 d/ htvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb4 \% U& L! X' g
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這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D" ^% d  ^9 K" d# b
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切記蜂蜜越天然越好。
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) }! a; V1 [/ z  d5.39.217.77:8898從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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