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[健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水,這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分,不是以單純水的形式存在。飲用後,蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖,才能被人體所吸收利用,這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。
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中醫有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水,容易使體內酸性增加,時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘,養皮膚的功效,因此,便秘者可適當飲用蜂蜜水,但不宜長期飲用。
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5 Q- z6 P5 {0 I4 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,據分析,蜂蜜含有豐富的鎂,能調節心理、消除緊張、減輕壓力,對女性很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c6 W0 v. x! @6 \- t2 G! ?  t  Q2 C+ _
同時它富含的B族維生素,具有舒緩安眠的作用,因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。tvb now,tvbnow,bttvb, z; V8 L; T0 a- m
當然,睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水,也不是人人適用的。
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原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高,夜裡細胞本來就缺水,血液黏度相應較高,再飲用蜂蜜水,血黏稠度會更高,不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。
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  • soforlee

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
1 H) t# z$ U2 G公仔箱論壇據國外媒體18日報道,大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處,用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,會讓你感覺渾身煥發活力,使你更年輕。
7 ]# N% B3 Q0 P* P0 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% b2 b1 x3 w3 x6 M' H8 z
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。公仔箱論壇, a3 _+ D- B% o# z

2 K# r: X& A. _  G公仔箱論壇1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑,它甚至對某些疾病有療效。
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2. 蜂蜜的PH值大約是3到4,大約18%的成分是水。0 l- v0 Z. g+ \
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由於蜂蜜是一種非常穩定的物質,如果妥善保存,可以幾百年不變質。+ Q, g' R- ~6 b1 @
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3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。  V1 |- X: F; E0 R9 w% t
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4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇8 F. d) f9 G* {

2 ~! y8 m& N/ d5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式,因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb+ G2 F! l+ f* w3 X+ U% Z
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這使它可以直接通過小腸進入血液,不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。公仔箱論壇9 A) j/ H# D$ Z- t) H% ]6 i. D
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6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r3 Z. f8 m( B2 v4 T8 i3 J3 S

( j, M( q! V" z, c7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛,使患處快速康復,而且不會留下疤痕。5.39.217.77:88989 j8 F: e1 w8 ?: Z5 N4 P
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8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑,其中,抗氧化劑-松屬素,只有蜂蜜裡才有。tvb now,tvbnow,bttvb& T4 [) L; ?" d0 B

! W" b- K2 @5 {# i公仔箱論壇9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。5.39.217.77:8898& J( Q5 |% u5 e) N1 b1 i/ W2 x

1 `7 H- Z$ g1 m; D9 m4 Mtvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示,在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員,比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。公仔箱論壇* q9 O) r+ r$ W

# y) s' B8 ~8 |+ f+ r: j公仔箱論壇這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識,希望它會對你的健康有好處。5.39.217.77:8898* K  N, d% l3 N/ X
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切記蜂蜜越天然越好。
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從當地超市購買的蜂蜜,沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。
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  • soforlee

那麼避開一早一晚就可以了吧?
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