1〔利水食物適量吃〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z% Z! i& W. N
可以適量吃一些能利水消腫的食物。tvb now,tvbnow,bttvb f2 f$ f c* h# e' D' G v4 S
例如：綠豆、紅豆、扁豆、薏仁、莧菜、冬瓜等。
: R) H, m$ X, K* I* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⋯⋯
# I! W5 l- i8 P2 z' I2〔少吃生冷食物〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x1 ^ C+ k' l1 w. u0 g6 h
避免吃生菜、生魚片等。公仔箱論壇; O! J5 z8 L0 ~5 L4 j1 E6 g
可在烹調時適量加點蔥、薑，降低蔬菜寒性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J- v. {+ \7 b: h3 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^3 B% M* f" \- b* `
3〔少吃甜食〕
& Y, k4 |; E G* L4 q/ Ltvb now,tvbnow,bttvb 甜食吃多易傷脾胃，也會讓身體「積聚濕氣」。
1 R7 @6 I9 Z4 C: P: `. B
& t: t% d! x) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4〔少吃冰〕
2 r6 U, i$ Y2 x; i公仔箱論壇 冰品、冰飲，會損傷五臟六腑的陽氣運作，加重體內濕氣。9 H3 s5 C# J- A" y1 p6 I9 {' ~
* M$ I4 u, g* h' @5 stvb now,tvbnow,bttvb5〔少喝酒〕
- g5 {# |0 s1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酒助濕邪，喝酒易讓濕氣滯留體內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E) G% J0 e. T! ~* W1 ]4 I
) P# B1 E' Z% W' l7 ?6〔避免洗頭時按摩〕
5 @( f5 a$ f! }( Z% e4 ]/ s' y: u& i公仔箱論壇 濕頭髮時不要進行按摩，這樣容易使濕氣侵入頭部，易引發頭痛。3 C( u7 ?7 l! k3 F/ U& Z( \
_) P& F$ X4 B7〔多運動〕
4 y* n+ {6 j, R; I1 ]2 l9 @5.39.217.77:8898 運動能幫助「氣血循環」，排出濕氣。
3 {9 {* Q* X6 z6 H, u9 {( ^5.39.217.77:8898
6 \+ l1 [# h O: q& r/ X8〔身體保持乾爽〕
, D" V, @/ _/ M% c9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淋到雨或洗完澡後要充分擦乾身體、吹乾頭髮。6 ~' \: C; Q) _$ e
* F' w1 S! ~% x w公仔箱論壇9〔不要直接睡地板〕
( T) Q5 l3 u3 P! [! V' S$ P 濕氣容易入侵體內，造成四肢酸痛，可能會引發「風濕性關節炎」。
5 G0 @3 n2 y9 ^# mtvb now,tvbnow,bttvb
- M) _# j$ R2 C- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10〔保持環境乾燥〕
7 F- o( [! C! z4 t2 I 每天固定一段時間開啓除濕機，避免屋內濕氣過高。
0 k( ]& I# @# k! e" Z: ^. y) y3 {5.39.217.77:8898 衣服要完全曬乾或烘乾再穿，被子也要經常晾曬。 |
發表於 2014-5-18 09:25 PM
| 
