1〔利水食物適量吃〕
7 P+ ^4 I ^- W" a' k7 T 可以適量吃一些能利水消腫的食物。
8 I1 j/ T: h( F- f) Y! {4 \2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 例如：綠豆、紅豆、扁豆、薏仁、莧菜、冬瓜等。5.39.217.77:8898" w* H' v# j5 x+ {6 [5 S( p, U; `
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2 N+ F7 l/ X. u8 q/ @6 Otvb now,tvbnow,bttvb2〔少吃生冷食物〕
* U( C; P5 B. Mtvb now,tvbnow,bttvb 避免吃生菜、生魚片等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?8 t4 n& i, [
可在烹調時適量加點蔥、薑，降低蔬菜寒性。公仔箱論壇' ]" |$ w: Y# X$ Z: v1 w
, f6 B) p d$ p( l: u- |) ~' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3〔少吃甜食〕
' i$ J: V# I2 b) O- v3 F$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甜食吃多易傷脾胃，也會讓身體「積聚濕氣」。公仔箱論壇! c" W, I# T: Y2 K6 U4 E2 C4 a
! k1 j8 _# v6 S/ I* U) W1 k# P HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4〔少吃冰〕
5 l. D2 h0 D0 V9 S# _+ g5.39.217.77:8898 冰品、冰飲，會損傷五臟六腑的陽氣運作，加重體內濕氣。- P( g/ U1 [ W" d
( K) C7 [. F' ^% Q2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5〔少喝酒〕
4 w2 }0 L! n0 Z2 ]2 g# C5 G5.39.217.77:8898 酒助濕邪，喝酒易讓濕氣滯留體內。
5 \' N: _* S& Q0 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. z, L/ _- V: z6 z9 W
6〔避免洗頭時按摩〕
" s5 H2 s+ J6 K1 e+ a; r9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 濕頭髮時不要進行按摩，這樣容易使濕氣侵入頭部，易引發頭痛。$ k1 i& }. u8 s7 j6 v- ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C$ h4 [2 ^8 j8 {! a5 W* {
7〔多運動〕
, O3 z+ T7 M3 B* K2 s公仔箱論壇 運動能幫助「氣血循環」，排出濕氣。
7 J) S4 h9 Q+ a2 `. c1 N& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 u2 k" I8 ]' ]$ o* b! z8 `5 ^
8〔身體保持乾爽〕
) {% p6 e l9 i" o$ _* r# h# e6 W5.39.217.77:8898 淋到雨或洗完澡後要充分擦乾身體、吹乾頭髮。
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/ m- A0 n' W$ z( |9〔不要直接睡地板〕
8 m6 v% Y! a0 E5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 濕氣容易入侵體內，造成四肢酸痛，可能會引發「風濕性關節炎」。公仔箱論壇! T1 f9 o- K# l( X
! {' }9 B/ M6 x9 z0 ]7 C. Etvb now,tvbnow,bttvb10〔保持環境乾燥〕
4 t0 g3 r1 ^6 `5 z! J' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天固定一段時間開啓除濕機，避免屋內濕氣過高。
# ], l9 L) u+ g( r4 e4 f 衣服要完全曬乾或烘乾再穿，被子也要經常晾曬。 |
發表於 2014-5-18 09:25 PM
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