牛仔骨 - 400克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l# b8 x+ a, B/ [( \" h3 f6 j
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蜜糖 - 3湯匙公仔箱論壇. [1 i+ A C& w- @; f
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菠蘿 - 2片
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' C! u/ a3 R' x/ n! g青、紅椒各 - 1/2個公仔箱論壇5 u, O" m1 V0 n3 o- H7 O3 q. N
. J0 W9 E" L+ m {( ^ z$ ]; O蒜茸 - 2茶匙5.39.217.77:88983 A7 U+ E+ a/ A/ [6 W
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醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U' H" v6 I+ u( f3 D
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梳打粉 - 1/3茶匙
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水 - 1 湯匙7 [8 j6 W4 G' Q# E& h' w
5 ~# {* B+ t- \' R1 V7 D生抽 - 1 湯匙
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糖 - 1/2茶匙
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$ z1 @7 G% E2 c8 S* t' H& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 - 1 茶匙0 V- y( t3 @9 K0 R; R( V$ {" |
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麻油及胡椒粉 - 少許tvb now,tvbnow,bttvb1 c/ M1 `% ?# u; H' K F
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^1 a7 O3 g {( q7 R' O: p1 [0 ]; {1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
9 c/ K, i6 m- n# X! k m# h5.39.217.77:88982. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 5.39.217.77:88982 ^% V; Q% d7 ?9 _2 C8 j3 f J2 ]
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
0 T; \4 C8 D- ?! x5 Gtvb now,tvbnow,bttvb4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 5.39.217.77:8898, p2 |5 c' ?# `( L* x
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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