有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。
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飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。
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碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }2 [: o+ e6 y" U: G. q3 g
另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。0 t. h# W, \/ V: F
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用途：
- v( z( q1 t. `* s2 a* Htvb now,tvbnow,bttvb有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。公仔箱論壇+ D3 Z& u8 p/ ^& x0 G
) V- D7 r- @; C3 o, E8 ^! q5.39.217.77:8898成分：
& I; p6 j6 G8 r$ z' B, r0 k5.39.217.77:8898碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。
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常添加食物：公仔箱論壇" M0 ~# C! o# ^' J
鹽巴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J1 n! S& o# L
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健康疑慮：% x# ~3 f* k+ m+ x" f9 j) Y; y. ?5 W, J
碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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