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準備時間：8分鐘5.39.217.77:8898% B4 J! _1 _+ Z' b! h. T
9 o1 k# S P( O6 R u1 d+ j5.39.217.77:8898製作時間：18分鐘
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原料採買：建議去超市中排酸肉的櫃檯購買健康的豬肉。
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食材：豬寸骨5根，洋蔥半個，土豆1個，生菜葉適量。
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調料：蘑菇汁1茶匙，鹽1茶匙、黑胡椒1/3茶匙、橄欖油1茶匙。
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做法
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1.將洋蔥和土豆塊炒熟，置於盤中; 公仔箱論壇3 x, ]8 Q% S' Z% x5 e$ @
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2.把用鹽、胡椒粉醃好的豬寸骨烤15分鐘，澆上蘑菇汁;上盤裝飾即可。 5.39.217.77:88983 L% |4 h4 q$ t5 v/ Y; @4 @& _' V* t
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烹飪心得
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蘑菇汁的做法：化黃油，放入洋蔥碎、蒜碎炒香，加入蘑菇，放入清水和奶酪，燒成奶白色的汁即可。也可以去外國食品專櫃購買罐頭裝的蘑菇汁。
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特點
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! S" x( x4 i" T$ a5.39.217.77:8898蘑菇汁的口味不同可以直接影響這道菜品的口味，所以，可以根據口味選擇不同的汁。 / m( |7 N, Q6 _9 I! V
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清新涼拌菜一周極速減脂(圖) |
發表於 2008-3-15 09:55 PM
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