愛吃燒烤油炸？5成上班族有腸瘜肉 作者： 華人健康網記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2014年4月21日 下午4:56
. j+ G4 p9 I% @4 L7 u$ V5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 P7 P& ~1 q1 w8 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D- n! l; ^4 s2 ?% B; b
公仔箱論壇7 O6 h* a5 A0 T5 B) C! [* P* U. f
相關內容- b7 `5 U D, O( D
 看相片上班族三餐老是在外，長期大魚大肉、重油、重鹹的情況下，易成為 …
% D5 Z; k# `8 _' N: g' `( g+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
& }+ D2 Q9 w2 h1 y3 e7 N1 E) I: k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v8 L9 }7 F0 l' \4 f m" Q
+ N4 a* Y9 P+ O+ D+ _( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上班族平時壓力大又時常加班，下班後常相約至燒烤店小酌紓壓，長期下來殊不知已經成為「腸瘜肉」的鎖定目標！
. ^! J6 {5 o! j; R4 k5.39.217.77:88987 j6 [$ D1 y, H4 g9 `+ f: n
3月20日由台灣癌症基金會所舉行的「追捕瘜肉小子」成果記者會上公布了一則數據顯示，民國102年30歲以上的民眾進行瘜肉篩檢後，有高達5成發現瘜肉。而40～49歲之民眾，有6成以上都發現瘜肉，顯示瘜肉發生率正年輕化。台灣癌症基金會執行長-賴基銘醫師透過「腸胃健康日」的活動，建議正為事業打拼的年輕職場中堅族群加入大腸瘜肉篩檢的行列，關心自己的腸胃問題。
4 T6 \8 D, ^( f$ v: B' W; l瘜肉年輕化，30歲以上拉警報5.39.217.77:88981 o0 E3 K6 h; a2 O, N
根據衛福部公布最新101年癌症死亡數字發現，該年因大腸癌死亡人數達5,131人，換算下來同等每36分鐘即有一人死於大腸癌。可能導致大腸癌的原因眾多，而造成大腸癌年輕化的重要原因來自於國人飲食西化，燒烤、油炸等長期精緻飲食、暴飲暴食以及作息不規律，久而久之造成體內負擔增加，也連帶使腸道菌相不佳。
' X* v$ J6 x* Q, O! M! ^; @8 i( Q目前國健署也正積極推動50歲到74歲民眾每兩年接受一次政府輔助的免費瘜肉篩檢，然而，別以為”時候未到”大腸癌或腸胃瘜肉就不會找上門，由台癌最新數據再次顯示，大腸癌年輕化已成為癌憂新趨勢。' P/ I7 c7 S5 e* n
tvb now,tvbnow,bttvb6 [* b- u y# b
腸胃健康日，腸胃篩檢送獎金
: r( I0 |3 u& X. c6 n5.39.217.77:88983月是國際大腸癌防治月，今年首度以「腸胃健康日」的概念，宣傳全民保腸保胃新運動。自2009年起，台灣癌症基金會長期配合國健署推動瘜肉篩檢，今年與腸胃健康日共襄盛舉，擴大舉辦「追捕瘜肉小子-早鳥加碼」活動。即日起至6/30止，凡將瘜肉篩檢-糞便潛血結果影本寄回至台癌，即可參加總獎額80萬元的抽獎、贈獎活動。不僅如此，更有機會獲得限量200份的優酪乳7日份早鳥好禮。即早報名篩檢送大獎，做好腸胃保健之外，即早發現問題，增加治癒的機會。公仔箱論壇1 V- V; m! Q$ [0 u% A
遠離癌症威脅，輕鬆補益生菌
( T% U( e+ l n% k) C台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，除了加入瘜肉篩檢的行列，遠離腸癌陰霾須要多蔬少肉。減少紅肉(如：牛、羊、豬)的攝取比例，增加蔬果攝取率；也就是所謂的彩虹蔬果五七九原則，讓體內減少毒素攝取的機會。此外均衡飲食的前提下，也建議參考每日國人營養攝取指南中，一日建議可攝取1.5~2份的乳製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O. O% Z7 }; P* W
最簡單的方式可選擇獲得健康認證的優酪乳飲用，因為優酪乳含有豐富活菌，透過直接從外補充益生菌進入腸道，尤其腸道菌會隨代謝減少，每日適量飲用優酪乳，時時補充益生菌，就能長期維持腸道機能，以益生菌來讓腸道的健康機能獲得更好的平衡。
8 D4 x t6 S' E/ E不過，選購或飲用優酪乳時，應注意所含糖份和熱量，儘量以原味或無糖為主，避免增加腸道和身體的負擔。此外，優酪乳可做為腸道保養的輔助品，卻不能當作開水或飲料整天喝，通常每天飲用500毫升就能提供一日所需的益生菌數。公仔箱論壇( P* k0 u# E4 o+ A
2014腸胃健康日，台灣癌症基金會「追捕瘜肉小子-早鳥加碼」活動全面展開，活動詳情請於3月底上台癌官網查詢www.canceraway.org.tw
* w; [" j% C6 H! r% W5 M! Y+ `( j/ _' @公仔箱論壇若想要對益生菌以及腸胃道相關知識有更多了解，從4/17起到5/18 「腸胃健康日」免費巡迴講座將在全台醫院舉辦：/ k( p) Z# t3 w) ~! U' J$ Y0 p
4/17 (四) 11:00~12:00 彰化基督教醫院(總院區) 顏旭亨 醫師 大腸癌潛血反應與預防飲食公仔箱論壇1 P& ]$ H/ K5 k- r" O3 W3 |
4/21 (一) 14:00~15:00 新光醫院 柯威旭 醫師 認識大腸癌
5 D* B& R2 @' l* \* ?8 C& b5/5 (一) 15:00-16:00 台安醫院 葉惠中 醫師 腸胃道保健：談下消化系統5.39.217.77:8898& Y" y9 D- @: q
5/16 (五) 14:00-15:00 亞東醫院 李宗熙 醫師 重視腸胃道健康(暫定)
% G1 c6 F7 u7 ], z; G公仔箱論壇5/18 (日) 10:30-12:30 (待確認) 蔡英傑 教授 身體健康從腸道做起5.39.217.77:8898" D9 R: i; R& C
有興趣了解相關資訊的民眾可上中廣iCare愛健康網站查詢：http://www.icare99.com.tw
. E; l" F2 ^) r2 F8 K0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C6 A1 X! ]: z' J+ c9 }3 L9 f+ Z
5.39.217.77:8898, ~9 ~5 W8 ]5 X( N
; M: _' q7 N( v$ ^. gtvb now,tvbnow,bttvb1 R" d, Q) m+ I$ I8 c
|
發表於 2014-4-21 10:35 PM
| 