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; B) [% `8 p5 E1 w- H5.39.217.77:8898在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 / c# j j, ^" k" J. H
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減肥食譜之清爽黃瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P/ `$ y3 D1 p' H/ s: X! u; \
$ U; W, i: @: H8 R$ e5.39.217.77:8898材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i" {7 k7 W/ O
6 G* B6 K) j5 a+ |- D, N輕鬆DIY:
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t0 |3 J4 a& O9 m$ q) s W8 y
( f; I4 @0 O) O) l% d公仔箱論壇2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 5.39.217.77:8898" ]+ h" Y l9 b$ m
" K; [4 O+ J9 ? j9 ?4 P4 c( P公仔箱論壇3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 - b' A$ t x+ J5 K
* r& V3 l+ R6 j7 V+ V7 n- I' Q減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 tvb now,tvbnow,bttvb. a8 ^/ O: \: P8 J4 g1 Z
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% N0 D9 G2 a9 z* @& i$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A( o) G1 t+ e' }5 S: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： : r+ q2 N" `8 i, u3 _9 m
0 K% V* N# d/ |' o2 X材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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- G( z& Z" s A; ktvb now,tvbnow,bttvb2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 ( z- [" k0 A4 |9 X0 V" j
% P. A/ G' a2 o+ F& ?9 {# ^公仔箱論壇3.攪拌均勻後，即可食用。 ! y. r; b3 A: h- O7 v+ S t
4 j3 l: R% J! I+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 2 w7 U+ ~7 O4 a R
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減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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8 p5 J; O4 J5 k7 Y8 k5.39.217.77:8898輕鬆DIY: 公仔箱論壇: a! n9 U- `2 @; t( u U
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將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 公仔箱論壇7 b/ T: d h% N2 j: t' g# y+ k3 x& S
8 z5 f" C% @% K( Z8 [5 r減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t; \9 e: l7 L
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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) P+ u/ Z* q" V. @tvb now,tvbnow,bttvb蟲草烏雞湯(圖) 7 _! {/ M) c9 W
3 D/ ]. \7 l, g3 P, R l2 M醬滷五花肉(圖) 5.39.217.77:8898) x) A; D( N. I' ~. j
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羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 