生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。
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i9 w1 K6 q+ M- M. M2 ktvb now,tvbnow,bttvb1.努力養成更加健康的生活方式
' K9 p) k) N- Y- D5 |! V3 i5.39.217.77:8898定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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2.找出觸發皰疹的食物公仔箱論壇: L+ A4 ~. o6 `# _3 t! b: [; ^
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。公仔箱論壇' { t3 E/ ~. w! S! I, D9 c: h
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3.把衛生放在首位
: Z2 t/ D$ }" D, l2 r$ Ltvb now,tvbnow,bttvb乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。5.39.217.77:88984 ~& w$ U) C2 U
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4.補充賴氨酸5.39.217.77:8898$ c# X& K1 f+ ]6 v* u
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。
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5.尋求支持0 F5 D; ^, w4 Z, }
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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6.擺脫恥辱感5.39.217.77:88985 M7 K0 S' n2 t+ r, U; p; \
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。5 E X& S2 ~0 M. Q
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7.使用皰疹治療藥物公仔箱論壇6 R0 L F- t$ i* z9 z: @
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”） |
發表於 2014-4-18 01:40 PM
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