很多人生病以後，照著醫生指示做，還是無法馬上痊癒，尤其癌症病人吃那麼多苦頭，還不一定可以成功。但是按著自然律例，疾病可以很快好。其實當自己的醫生並不難，先從了解自己的體質開始，改變飲食與作息習慣。
& L# k8 J6 A: n9 h- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 E2 A0 [, S1 E" `) D7 n& ~$ n; f
/ s2 A5 s5 E! z% ~! B! \tvb now,tvbnow,bttvb
5 y9 s# m2 m- X+ M/ u# Wtvb now,tvbnow,bttvb, Z! h4 ?7 o/ I9 w& s& j9 X
每個人的體質來自遺傳、並受後天飲食、作息和環境影響，有的人先天體質好，錯誤飲食或作息危害身體的時間較慢；如果體質不好，錯誤飲食作息影響身體的速度會加快。不只每個人體質有不同，還會因每餐或每天體質有不同變化，可參照「體質評量表」找出自己屬於哪一型體質，還不了解自己體質的人，一開始可以每天做體質量表，直到了解並掌握自己體質後，再依個人體質屬性選擇適合的食物。一般而言，體質可分為正常體質與不良體質：
" }- b7 \- a3 ^( F. q
, n/ w! T8 R& _6 O, J1.正常體質：此類型的人陰陽平衡且協調，體質沒有明顯偏寒或燥熱性。先天良好，後天也調養得當。氣血平盛流暢、抵抗力強、身體各項功能平衡且協調。
4 B$ g$ S0 F6 P. @4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% I. ]) |! C9 W |) z4 T6 C2.不良體質： 公仔箱論壇3 @0 _* ^9 g: H3 c6 y
9 u# s. n% i# @4 R% O% `, f, S
偏寒性體質：畏寒怕冷、手腳冰冷、喜好熱食；容易疲勞、無力且精神差；不容易口渴，同時會有腹瀉情況；如果是女性則生理期常延遲。適合吃溫、熱性食物。
4 u6 G6 j. w5 @/ z9 x {/ ltvb now,tvbnow,bttvb
/ N7 [4 N# v/ ^9 c- r) S' u- g: L" e偏濕性體質：身體內濕氣較重、水分比較多、容易浮腫、腹瀉、筋骨痠痛、下痢、多痰、嘔氣。適合吃平性、可以祛除濕氣的食物。公仔箱論壇. C: B5 y6 V9 u' y% ]2 R/ n
6 d- r6 k% y" Q* @* h+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏熱性體質：容易口乾舌燥、上火或發炎、喜好冷食；容易長痘子、嘴破和口渴；尿量少但顏色偏黃；女性則生理期常提早。適合吃平、涼、寒性食物。
) V l+ y" D2 ?) N
- ]) t1 Z& g# I9 H5 \公仔箱論壇偏燥性體質：身體容易缺水、口渴、體型偏乾瘦；容易便祕、乾咳無痰；女性月經量少。適合吃平、涼、寒性食物。5.39.217.77:8898+ h6 V3 Q" q! K$ ]* r8 O
2 l7 ^ {. q1 D% R) p* m$ ntvb now,tvbnow,bttvb混合體質：以上現象各參雜其中，食物視狀況調整。9 s) i1 ^# c; h7 G
; J9 \3 @! F& k6 o5 ` \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然不是每個人的體質只有一種，多數人是以上各種體質的混合，例如，濕寒、濕熱、寒熱夾雜等，此時應該透過自我判斷，搭配適合的屬性食物來滿足需求。透過每天做體質評量表，約三週後就可以確切掌握自己的體質變化。
& c% m- S2 a5 ~& Y" l8 R5.39.217.77:8898 |
發表於 2014-4-17 07:46 PM
| 
