一般人以为喝多水是最佳的保健之道，一些女性甚至拼命喝水以达瘦身效果，却忽略了凡事不可过量的道理，以致喝了过量的水而弄巧成拙，保健不成反引起多尿症，甚至造成身体失去所需要的重要营养，最后引起一连串的健康问题。
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6 q. |9 T0 ~! }9 l+ d( f- ]0 n这是由于当身体容纳了过量的水，血管内的液体将跟着增加，大脑继而直接呈现反应，身体长期容纳过量的水，会造成低血压。
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频尿或多尿的人，身体的盐分会流失，降低血液浓度，其后果如同食用阿司匹林一样，血液变得稀薄，男性荷尔蒙也会受影响，若情况严重将引发心脏病。 5.39.217.77:8898 V" m' u1 I- r& Y [& G3 P" w
9 J! g# j1 K3 k+ V# O: K: W7 h公仔箱論壇一个人一天内排出的尿量超过2千500毫升，便是多尿症。不过，年终时刻正值雨季，气候转寒，小孩与大人难免夜尿较多，这种因天气造成的多尿，不属于多尿症。
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; ?2 X$ i) r* x2 G( T- l3 T7 Htvb now,tvbnow,bttvb多尿症与夜尿症不同，夜尿症是夜晚入睡后到第二天醒来之前，每晚起身上厕所不下三五次的人，最终影响睡眠素质与精神状态，甚至影响人际关系和夫妻关系，才是夜尿症群。 5.39.217.77:88982 I$ @* U2 K# x: ] D( P0 u4 [
& D4 i( R$ U% w; D' Y# m$ L公仔箱論壇若是睡前频频上厕所小便，这是频尿，若睡前两小时节制饮水量，而仍有频尿或夜尿的情况，可化验尿液和检查膀胱，是否感染细菌或膀胱结石等。tvb now,tvbnow,bttvb1 [3 u& ^: c9 k/ |; w+ j& ^. T- G
) }$ Q% Z9 w3 C' m公仔箱論壇多尿构成健康问题% w, W) g( \; R6 Y: _
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造成多尿的原因包括膀胱炎、尿道炎等，主要构成严重健康问题的有3类：7 G/ X. c9 ~" ]9 [+ l; S1 {5 Y
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多尿症" H9 T! L3 M4 @' |# V4 |, J# h Y
/ h4 q* x' _+ h% V! B/ |0 Y●分为全日多尿，以及晚上排尿量增加两种：
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- I% g& @" D* R5 ^4 ]5 q6 j公仔箱論壇（一）糖尿病：患者因胰岛素分泌失调，影响血糖进入肌肉和脂肪组织，导致血糖上升。当血糖超过肾脏再能吸收糖分的极限时，糖分便从小便中排出，伴随大量水分和电解质的流失，使细胞脱水，病人因此多尿。
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（二）尿崩症：这是关于肾脏和脑下垂体的功能问题。脑下垂体会分泌抗利尿激素(Antidiuretichormone)以控制肾脏吸收尿液的水分，调节排尿量。正常的夜晚睡眠，抗利尿激素会增加，以减少睡觉时的尿液制造。如果肾脏功能出现衰竭，或脑下垂体长有肿瘤，影响抗利尿激素的分泌和功能失调，则会引致肾脏不停地排尿。 5.39.217.77:8898" U3 S4 i8 N4 K5 W0 Q" i1 N0 b4 | ]6 `
+ V6 _% U0 f0 }) M8 N& x: n●夜尿症患者晚上的排尿量占了全天的20%至33%或以上。 公仔箱論壇4 E8 _9 ^4 x$ `$ l+ L8 S
. N1 x) B2 g# ?- K公仔箱論壇●长期患有肾脏病、糖尿病，以及慢性心脏衰竭者，因心脏功能减弱，泵血量不能满足身体所需，影响肾脏排尿功能，过多水分存留在血液中，导致夜晚频尿或夜尿。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]; `& ?' A7 b4 z0 U5 C
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膀胱容量退化
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. g+ x5 R: x* z: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●这是器官退化所造成的问题，日夜都出现频尿。
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1 ]6 L: }: V" [" Y# m' e●膀胱肌硬化，收缩功能减低，排尿后仍有残余，而积存的尿液会刺激膀胱，予人常要上厕所的感觉。 5.39.217.77:8898$ x3 `) @5 E. L. Q: z s
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●中年人的前列腺肿大造成尿道受阻，小便乏力，有尿意却无法排出，这也带来频尿的烦恼。
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0 {& N1 p. A- q; D2 n●膀胱肌肉功能混乱形成频尿或夜尿。膀胱肌肉结构的功能是将尿液储存适当时加以排出体外。当尿液储存时，最理想的是膀胱肌肉逐渐放松，使膀胱不会收缩排尿。当尿液的容量存到400毫升到500毫升时，膀胱肌肉不能再放松，就会排清小便。如果这个功能发生混乱，储存尿液100毫升就要排尿，便会经常有尿急感。 : l5 k/ |2 ?5 l) N7 h; b
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: Z) k% d, ]; o. z( |- N/ d/ ^7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F5 |" c, Q: d9 U
●患有“睡眠窒息症”的人，亦睡亦醒，有时会“顺便”上厕所排尿的习惯，因此夜尿症也可能受这种心理因素的影响。 tvb now,tvbnow,bttvb3 B( D4 _7 Y1 B3 `9 O
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●不管频尿或夜尿，都属于不正常，正常的人在夜晚喝了两杯水，其膀胱基本上可将尿液‘储存’到天亮才上厕所排出来。如果多尿和夜尿，表示膀胱和肾脏功能出现了问题。
+ Z9 b# t1 J4 v0 F2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z, J" r6 `2 A& T; B
●无论什么年龄的人，从30岁至老年，特别是身体偏寒湿的人，如果吃了偏寒湿的食品，如冷饮、豆腐类、番薯汤和绿豆汤等，便容易有夜尿的现象。
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# g/ A! W# U7 \: f8 Ltvb now,tvbnow,bttvb水喝多未必好; Q6 r8 a* C; B
& h6 q+ j: B( y2 p# i过量饮水易致“水中毒”，一般人的印象里，多喝水是好事，但专家提醒，过量饮水会“水中毒”，也就是所谓的“脱水低钠症”。 5.39.217.77:88984 K! p9 @0 }# e H4 F
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专家认为，大量出汗后又大量补充水分更易导致“水中毒”。有些人在热天干渴得难受时，或在运动、劳动出汗后，一口气来个牛饮，觉得很痛快、很解渴，孰不知这是错误的饮水方法。因为人在劳动、运动之后或者经历过酷热煎熬后，身体出了很多汗，这不仅丢失了水分，同时也丢失不少盐分。 5.39.217.77:88980 s* o& Z3 P4 C+ ~& M! {6 ]* [$ C2 x
8 h/ t, u6 ]" j" y) `$ e. O X如果一次大量喝白开水而不补充盐分，水分经胃肠吸收后，又经过出汗排出体外，会随着出汗再失去一些盐分，结果血液中的盐分就会减少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿，造成“水中毒”。这时人就会觉得头晕、眼花、口渴，严重的还会突然昏倒。
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, z1 S" t- I' J4 Z8 e8 @. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大量出汗后感到口渴，并不完全是体内缺水，而是唾液量少而稠，嘴里发粘，咽喉干燥引起的感觉。这时候，喝水应先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量的水，停一会儿后再喝一些，这样分几次喝就不会因“水中毒”而损害健康了。劳动或运动出汗后，若能及时补充点淡盐水会更好。公仔箱論壇( ~7 Z" ]+ i( I7 o, `. g9 m
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最容易被忽视的营养素5.39.217.77:88982 x0 C7 C+ V4 ~: [6 R2 `: l
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水是一种最容易被人们广泛忽视的营养素，许多疾病的源头很可能只因身体缺少水分所致。根据医生临床观察，早、午、晚餐前半个小时是饮水的最佳时间，饭后两个半小时再喝等量的水，就能满足人体每日所需的水量，若在享受大餐及睡觉之前喝1杯水，能更好地平衡体内循环。
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但是，饮水量增加而盐的摄入量却没有增加，身体就会缺盐。那些长期每日饮用6至8杯水或更多的人，若夜晚仍感到肌肉抽筋、疲劳晕眩或昏厥，就是因为身体缺少盐分。 " u$ a" W( Q7 m9 E" j1 x
6 d. Q" L/ k, R6 I- m公仔箱論壇当身体缺少盐分，应增加维他命和矿物质的摄入量，含有丰富及能溶于水的维他命和矿物质的蔬菜和水果是不错的选择。清晨起床后喝一杯淡淡的盐水，既能清肠又具美容效果。
) j% w( P4 Z# ]6 N公仔箱論壇5.39.217.77:8898 o3 N% h& h% k) N* V0 W, y4 N3 h
一般上，办公室工作者最容易因缺水而引发各种疾病，包括肥胖、颈椎痛、肠炎性疼痛等等，当身体出现胃痛、偏头痛、高血压等情况，就是缺少水分的信号。 公仔箱論壇, G2 T+ D! k# L& A/ J! G; y
: O5 [4 O/ f# H4 c, m1 `/ F5.39.217.77:8898言归正传，身体每天虽然必须摄入足够的水量，但饭前饭后不应大量喝水，饭前应适量喝些酸梅汤、西红柿子汤、橘叶、橙叶等含酸汤水，有助消化系统分泌足够的消化液，帮助消化，促进食欲，补充维生素C，防止中暑，但若大量喝水，则会冲淡胃液，影响消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h, f$ {; y4 _+ @
" ^) {2 e3 Q9 I% [7 E$ Itvb now,tvbnow,bttvb饭后由于食物占据了胃的大部分空间，若还大量饮水，不仅会冲淡胃液，使人体杀菌能力大大降低，还会增加胃、心脏和肾脏的负担。
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# @" f/ H% }# j. C* \1 K因此，劳动之后应先喝水再吃饭，一次最多喝300毫升，至少间歇30分钟后再喝。但老人情况特殊，由于他们对口渴不敏感，所以必须主动少量多次饮水，每天摄入1千500毫升至2千毫升为佳。至于孕妇及哺乳的妇女，身体需要的水分增加，因此每天最好补充3千至3千500毫升的水分量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B F: d* I9 V6 o% h! [
3 d9 s0 y C& `3 ~- C5 @$ F# f5.39.217.77:8898多尿症伴随症状
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! d. e+ j+ g! u, i) y$ ]●伴烦渴：见于尿崩症
" b9 {. s; @6 y' \+ v0 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o% G, `7 |+ G" V
●伴多饮、多食、消瘦：见于糖尿病 公仔箱論壇1 l) w7 e) V& l1 V7 n, y! E9 B
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●伴高血压、周期性麻痹：见于原发性醛固酮增多症
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4 J+ C( q1 A1 k6 L0 N; y9 O●伴肾脏疾病：见于慢性肾炎、慢性肾盂肾炎等 , {) O, }2 q( Z; e# p/ O
" |, W: W2 Y3 O* _tvb now,tvbnow,bttvb●出现在肾功能不全少尿之后：见于急性肾小管坏死 公仔箱論壇6 T! O2 w3 C5 _" u" R J7 p9 `
* L4 }# c3 P* P& K; Y' e3 O& ?/ w3 N公仔箱論壇问诊要点：
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; K `) p6 A. M% F5 \, v) c$ n* Vtvb now,tvbnow,bttvb●24小时尿量 tvb now,tvbnow,bttvb' E, o4 ?( B) b# [9 G
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●有无休克 6 q7 A3 a' N0 J8 q( {, N- y: y- r6 ~
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●大出血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X8 U+ t; n8 y& q* Z
; U& T0 R6 ]* W公仔箱論壇●重度失血
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: t& S+ y# m* b9 Q" rtvb now,tvbnow,bttvb●摄入水量 . w3 X) f Y2 b& \5 A
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●是否应用利尿剂
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●伴随症状 |
發表於 2008-3-12 10:23 AM
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發表於 2008-3-12 11:58 PM
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