过年了,公司宴请、业务聚会、亲友团年接踵而至，而这些宴会上最重要的环节就是“喝酒”，甚至在这些饭局上喝酒比吃饭更为重要，仿佛离开了酒关系就亲密不起来、气氛就活跃不起来、感情就联络不上来。不少人因年底应酬繁忙不得不过量饮酒暗暗叫苦，年底的应酬着实让人头疼。
% n7 |" ?6 p9 x公仔箱論壇
: o1 x( h, W- Q) p0 v7 G( F 春节，亲朋好友难得聚在一起； 春节过后又是走亲访友的高峰期，推杯换盏自在情理之中。我国的饮酒特点是喝烈性酒、喝白酒比较多。天寒时，人们常常喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒，这种认识其实是个误区。中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢？教你几招：
2 K) W) T9 }# B9 W. h公仔箱論壇! v# v8 @$ G# q. q" K: m8 i7 ~
1.忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；5.39.217.77:88985 R5 \$ U" x6 M$ t$ Z2 N
8 f) ?0 U' w3 k% W' wtvb now,tvbnow,bttvb 2.B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；tvb now,tvbnow,bttvb* s( r0 m* l7 a& X9 B/ t' X
* e" |- e2 ? \& C5.39.217.77:8898 3.多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；5.39.217.77:8898+ Q# M% u+ l5 _: L2 c+ _
tvb now,tvbnow,bttvb! a. t! T5 `) ?! H% |
4.忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；1 R0 N% ~& O6 p P2 A& p' v& O/ k
5.39.217.77:8898* Q) h; w+ l; z3 }
5.多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；# y" Q8 I& q4 Y6 P, K
4 m4 m" Q; q- ?& e+ \1 p 6.多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；5.39.217.77:8898. ?6 N0 B2 W+ g% q0 {
5.39.217.77:88986 W" {0 l4 j8 s1 l
7.不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 |
發表於 2008-3-11 08:31 PM
| 
