最近，我國醫學工作者對廣西西部的百歲老人之鄉進行tvb now,tvbnow,bttvb2 Z5 q; I7 D8 D+ G) d
2 J: X) A% g5 E' F/ G! U: q公仔箱論壇調查後發現，此地的長壽老人有一個共同的特點，就是習慣) S, F7 T2 j% Q, U1 W" O
6 e) s6 f3 e6 p5.39.217.77:8898每日食紅薯，甚至將其作為主食。公仔箱論壇" p) c, X( i1 f& i
0 \+ b1 Z6 K/ z+ @5.39.217.77:8898 無獨有偶，日本國家癌症研究中心最近公布的２０種抗
2 I* L8 S* ?( D( q+ \# H. r+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; R: x3 T% i6 U1 v- y% o, o
癌蔬菜“排行榜”為：紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、西蘭/ q5 Q% r9 |& Z" t" K' O
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花、芹菜、倭瓜、甜椒、胡蘿卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤
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7 b. Z& o/ e! r9 Ytvb now,tvbnow,bttvb藍、芥菜、西紅柿、大蔥、大蒜、青瓜、大白菜等，其中紅
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8 ~6 }2 D! W% J; r q! @* e, p* Rtvb now,tvbnow,bttvb薯名列榜首。日本醫生通過對２６萬人的飲食調查發現，熟公仔箱論壇( c$ r/ X h" g. h5 l) r3 z& C' k) {
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紅薯的抑癌率（９８．７％）略高於生紅薯（９４．４％
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）。美國費城醫院也從紅薯中提取出一種活性物質———去) Z E( r; P; m' h- A2 y
/ r, p0 V4 q* M* _: p4 F雄酮，它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。公仔箱論壇+ N3 J$ {4 [6 {3 Q0 n$ U( W, o7 M
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紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營
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9 s1 @1 y7 `8 S- o- A- }0 s養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。5.39.217.77:8898% D) G( k8 M3 Y& A! }! ^" `
5 B3 F+ u4 c+ A1 U# p公仔箱論壇這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有
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效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用
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% Z; n4 S& i' w6 z: j, a" r5 P。其實恰恰相反，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只5.39.217.77:88983 ~3 E' r- Q7 P7 X8 h d
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有大米的１／３，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖tvb now,tvbnow,bttvb5 ~6 z, @; H- Z( W: D. D
% Z9 B; K: V) B! Q6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分轉化為脂肪的特殊功能。公仔箱論壇2 E" |3 K. y! }2 s. F
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1 @& b! D' m" C. G6 I+ R8 P' i. P原來紅薯也是一種相當優良的抗癌食物呢，不過在生活上比較少在吃就是了。 |
發表於 2014-3-22 07:59 AM
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