現代人運動量不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建議依據個人體質判斷，飯後來一杯清脂茶飲，不僅可去油解膩，還能調理肝脾腎的臟腑功能，降低膽固醇和血脂肪。( c/ o& f9 v0 x0 f
. [) e1 d: w1 X中醫看高血脂 4種體質血液油膩膩
' `* y8 p7 F/ Z6 k. ~: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫外科兼病房主任陳建宏表示，中醫認為高血脂症多與「濁阻」、「痰濕」、「濕熱」、「血瘀」等體質有關。起因主要與飲食和生活習慣有關，包括：過食肥甘厚味，導致臟腑運化不及；多坐久臥，體型肥胖，缺乏運動，造成痰濕互結，氣機不暢。
2 L; p5 k0 M8 M9 y3 A另有些人是被情志所傷，肝氣鬱結，日久氣滯血瘀，進而引起脾、腎、肝等臟腑功能失調，使津液的運行、輸布與排泄發生障礙，膏脂淤積所致。( V p, _# N7 B9 e+ F
降低血脂肪！中醫辯證處方有一套公仔箱論壇) f$ S; d2 q& X J7 ], Q9 I
高血脂症的臨床表現為頭暈、目眩、胸悶、嗜睡、心悸、頭痛、氣短、體倦乏力、肢體麻木緊繃等。臨床除了可用西藥降血脂之外，目前也可使用中藥材調理體質，先經中醫師辯證，再處方合適的降脂藥，例如何首烏、丹參、冬蟲夏草等，不僅可對低密度膽固醇、三酸甘油脂酯的下降有幫助，對提升高密度膽固醇、舒緩身體不適也有不錯的效果。
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* J# Q3 z$ D8 D+ `/ U7 s5.39.217.77:8898日前就有一名50歲林先生，總膽固醇數值313mg/dL（正常值200 mg/dL以下）、三酸甘油脂271 mg/dL（正常值150 mg/dL以下），服用西藥降血脂卻出現腸胃不適的現象，改而尋求中醫治療，診斷屬於痰濕體質，本身的腸胃和代謝功能較差，易有大便稀軟、便不成形的「溏泄」現象，因此處方去痰濕、改善脾肝腎運化功能的藥物，同時改善高血脂和腸胃不適的症狀。
, X1 |9 q: ^% i) q7 ~. a5 Z/ g餐後不卡油！2杯降脂茶這樣喝
( n5 `- L+ d& ]3 B% @- _* T陳建宏中醫師表示，除了針對個人體質予以藥物治療之外，降低或預防高血脂症，仍需從生活型態和飲食習慣做起，建議養成規律的運動習慣，每周3至5次，每次至少半小時，才能促進脂肪代謝、消耗和利用。平日飲食以清淡、易消化為原則，飯後也可來一杯茶飲幫助身體代謝多餘的油脂，控制血脂率在理想範圍內。
1 f# b4 t5 G( X: c7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【清脂茶飲1／何首烏茶葉飲】9 t# x/ Q1 u2 \/ |
● 材料：何首烏15克、茶葉（如烏龍茶）5克、丹參5克。
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● 作法：將上述材料用300至500c.c.熱水沖泡，合蓋悶約10至15分鐘，放溫即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb% `' p G9 k- n3 W6 T
5 ~; W+ }$ A! C" L5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?5 i! `, J2 _$ |/ A4 z
● 說明：何首烏可補益精血，丹參可活血調經，兩者和烏龍茶葉一起沖泡，特別適合虛弱、血瘀體質的人飲用，可改善氣血循環，調理肝脾腎功能，提升代謝，降低血脂肪率。tvb now,tvbnow,bttvb! o5 U5 u9 T$ O7 D% l: y1 X
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- F0 f. {% e4 K3 d; H. p# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【清脂茶飲2／荷葉決明子茶】3 o" _: M1 j+ w) u! C; @! x
● 材料：決明子12克、荷葉12克。公仔箱論壇( v6 V4 T( l7 A$ c; r) F# N) Z
& k M8 ?) d8 q ^4 d* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s" H+ M: {2 {# U
● 作法：將上述材料用500c.c.開水大火煮滾後，轉文火續煮10至15分鐘，熄火放溫即可飲用。
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● 說明：此茶飲特別適合痰濕體質的人，飯後來一杯有助於改善身體的運化功能，清除飲食後囤積體內的多餘油脂，達到降血脂的作用。5.39.217.77:8898+ w6 X! u2 J0 Q/ V$ w' d6 ]
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2 l! L. U" n- w+ D: U5.39.217.77:8898 https://tw.news.yahoo.com/暴食像喝油-餐後2茶飲降血脂-091609049.html |
發表於 2014-3-14 09:06 AM
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