[健康資訊] 骨科：膝關節炎

骨科：膝關節炎

' p1 o( t. V8 h! m) X) Z

【簡介】

  \8 \; m* e% w2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。

; K' A% g( O* k1 M

【成因】

tvb now,tvbnow,bttvb5 S* C, Z0 _# C5 G

●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。

8 I9 U2 W5 \, V3 R" g2 q) m; t

●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。

! ?( }8 X7 }7 o8 M, X' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

●創傷：如撞傷、跌傷等。

' J7 ^* M- e& K3 i6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。

) R" l; F1 d% p8 A4 e# Y) G" W0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

【徵狀】　

% q8 n9 T8 X# X$ w  G, Y) R# ^公仔箱論壇

●痛楚

●腫脹

●發熱

●軟弱無力

●活動困難

●膝關節變形

tvb now,tvbnow,bttvb5 z4 A+ F9 o2 S4 s/ B

【治療】

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A1 g$ {2 u# h/ z2 D

●暫停令膝痛加劇的活動

公仔箱論壇4 C6 g2 S# `8 ?+ X) @/ ^% t! y

●冰敷或熱敷

/ M( q% i1 j* `5 W3 M- L% L5 M9 r公仔箱論壇

●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹

" z7 i' ?" |" \! W2 P2 l

●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治

公仔箱論壇  J' w8 p  Y/ P$ i' y& B/ E

【預防】

4 t2 O+ w# b) u/ q$ D# l  d, H$ ]) H

●減輕體重。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _( c) P. j# y6 W$ l% f) L6 s; |

●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。

2 q5 f. `9 J9 g/ U

●避免站立或步行太久。

公仔箱論壇+ u: O7 J! c, B/ w+ K! L- h

●減少搬運重物。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I3 T: L9 J$ `; D, a

●保持正確姿勢，減少勞損。

7 D( b6 m  F& T5 @: t  Z8 I

●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。

公仔箱論壇; p' Y- s1 u+ n

資料來源：醫院管理局