葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康tvb now,tvbnow,bttvb# H* h4 a8 E8 L, U
夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！
8 Y2 M5 Y8 o! k7 {/ U# f+ z- @7 H5.39.217.77:8898100g葡萄含有 .
. e6 a6 _1 f. h9 N4 `8 W熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg. Y) g7 X2 w- A8 O, Y, ]
葡萄皮--改善過敏
; V r0 M* N$ i1 u6 \0 }5.39.217.77:8898當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。6 y( ?6 v/ W. G7 y
葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。+ K+ z0 L' M; S) P. V
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所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！ |
發表於 2014-3-3 08:45 AM
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