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長者食譜﹕當歸煎茶 活血通便
$ I3 W) H4 g' B# B/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) q) p$ O; t0 p' h9 v6 P" R+ n
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8 ]0 {0 x1 s2 J' w# n4 t5.39.217.77:8898我們請來註冊中醫師為長者講解各種中藥食用宜忌，並設計有關藥膳以作食用參考。
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* U# A8 a" S9 q6 {0 utvb now,tvbnow,bttvb當歸，味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經。有補血、活血止痛及潤腸通便的功效。
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入膳建議﹕當歸桑寄生蓮子茶tvb now,tvbnow,bttvb2 {5 o& H' c5 |7 p) ?
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材料（2人分量）（資料圖片）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u; V I! ?% K' O; {7 R! o/ \
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* W8 h6 R9 @; {+ g: R材料（2人分量）9 ]& B1 ^. s8 f9 I0 s8 ]/ B
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當歸頭（切片）……6錢1 B0 ~+ h( V P, K/ u$ B9 y
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桑寄生……8錢& _% r4 m l! ^: y
1 | ?3 Q5 V) b8 `2 |8 G7 c蓮子（去心）……8錢tvb now,tvbnow,bttvb' r" \8 Q& u6 `" U
, x6 H4 @) h! j7 R: ^tvb now,tvbnow,bttvb紅棗……6枚5.39.217.77:88985 I$ s2 E! q5 m
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片糖……少許tvb now,tvbnow,bttvb5 b6 i& o7 @& p! i
& Q- P. \: G9 M# ^8 \tvb now,tvbnow,bttvb製法：2 S8 h, _( G J; }
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(1) 清水8碗，當歸和桑寄生用煲湯袋包煎，下全部藥材+ h" p* L# v: n1 k. }# ^- P
, V- T* K/ Z6 a; g0 `: Z# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 大火煮滾後，改文火煲約1小時! V# u9 v- Z3 g3 x, t
8 Y0 ~ u2 r0 P, C7 E0 ]( \# ^, H(3) 取去煲湯袋後，下片糖調味即成
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2 K7 ` \9 ?+ f. j `tvb now,tvbnow,bttvb小貼士：適合血虛所致的肢體痹痛麻木，以及血虛腸燥所致之便秘人士；
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不適合 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^' \/ V" W) N' ^% y; {
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（1）脾虛積滯者
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（2）大便泄瀉者5.39.217.77:8898; S6 A3 o& E0 ^) K. `( }% u$ O5 s
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（3）感冒期間食用
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& d- H3 M/ o' H& T. ^1 ktvb now,tvbnow,bttvb資料提供：基督教聯合那打素社康服務賽馬會和樂社區健康中心註冊中醫師屈珮珠
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文﹕顏燕雯
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- m( w9 C/ F% m' Z公仔箱論壇圖﹕黃志東、陳淑安、受訪者提供
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發表於 2014-2-25 07:43 PM
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