本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [" T1 O9 d' L7 r/ o" G
, x7 R- e# m4 ?tvb now,tvbnow,bttvb有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。5.39.217.77:8898. X$ y( U- E; }. d# T v0 R
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：. n1 ^2 K0 l; @1 q; l3 y
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1. 冬瓜
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' `2 P+ j% y4 }/ v% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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0 V' B7 H9 u* q5.39.217.77:8898宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb6 I/ ^& b L8 R; M3 }/ K
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者5.39.217.77:88983 Q" l e f+ _4 S; E, z N$ x2 Q! P
! \4 X3 p$ F0 m mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜湯（4人分量）
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量9 y% H) q/ y5 A( e8 ]) h9 }
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製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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功效
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清肝明目，解暑，祛濕tvb now,tvbnow,bttvb, l+ X3 C- C4 K+ P$ G! x4 ^3 s
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2. 綠豆公仔箱論壇# `8 N: L+ W5 o* U, o
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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3 Q0 g8 }4 }8 P9 l! z宜食用者
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/ R- F. v1 N. x; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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0 ~) @* ^1 R7 W$ F+ D# C! u" w2 b不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）公仔箱論壇( o; G0 A/ t$ i5 j
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @7 a5 C5 G, g8 r
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綠豆 30克，米及水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z ]. n7 s. C6 [
# W" Y1 C8 l, i7 e0 ~0 w5 G製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y/ N7 B# o1 X6 o
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可5.39.217.77:88985 M) }' D: p8 E$ L0 l
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功效
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$ d R, h, A3 W$ w5.39.217.77:8898清熱解暑2 G8 N% x5 n" g( X9 t
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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1 D, ^( v' G1 U$ _4 J8 x# D文﹕基督教聯合那打素社康服務tvb now,tvbnow,bttvb4 X% s8 G& @9 V+ i- f% y( l
- I& \2 H, w) ?) Y$ I" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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