本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 # Q0 _1 ^* D/ Q) ~
" {1 W' v/ w2 Z& t) b1 q& }有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩. g9 z# A, W$ {1 B
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4 W9 A O' m: F( u5.39.217.77:8898夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。tvb now,tvbnow,bttvb1 B4 N" y: V- T% E& W; T) O
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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& Q$ `* m+ f0 Z, `) t% t2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k6 c$ N3 ^. f2 C n& i$ u p
5 o& |* K4 T; n) D5 b9 S; e公仔箱論壇1.小便不利，水腫；5.39.217.77:8898: t/ Z/ ]! c) `( u2 f6 o
& ?8 w/ f6 a5 m5 ]$ S& v0 @8 mtvb now,tvbnow,bttvb2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者
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! D. O* k0 Z" g) J% m5 X公仔箱論壇1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）% z; O" u/ Q! Z% V
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材料tvb now,tvbnow,bttvb7 V- K* L& u$ A# A1 _. N
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法8 z7 H3 c4 J, B$ e+ G7 X
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U. |& v* l, o- e
; J) p, q: v w5 C& w功效
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清肝明目，解暑，祛濕tvb now,tvbnow,bttvb3 [6 J+ G4 `) k7 ?" D8 g# H
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2. 綠豆公仔箱論壇' i2 |" i/ C* l& v
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫公仔箱論壇1 {, ]; f: g; @( T
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宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q5 A i: E3 i9 e$ O! t# U2 e
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫 u; X* @, o! X
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不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb4 r- L) u! A1 N- c( c8 D
; `7 v# @ q! h! l* L6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）公仔箱論壇7 |8 T8 h; p: x
) F% s! k* l( Y- L2 ntvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb( ?0 j2 e: ~1 k" m1 K6 H8 U
( K# c8 R: {1 p綠豆 30克，米及水適量
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製法7 m1 @6 i5 N6 G M
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效
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清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb5 L4 j+ ?6 c2 h! I* n5 p
5 r! k0 U9 u/ f0 p* y1 D4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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; ^# I/ E n" u! N. I1 h- ?* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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