英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。公仔箱論壇8 S j. p1 j9 {, g. y. u% E
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。公仔箱論壇* t6 T9 X h- z: D
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。公仔箱論壇: R" W+ O; s$ t. {
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。0 R5 Z. q G, f3 N: B
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。tvb now,tvbnow,bttvb& l! ?; ^8 a' F. z ^: r; W) s) ~9 z
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
5 |* d1 K2 U, X$ {. f5.39.217.77:8898這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。tvb now,tvbnow,bttvb, V$ W, R5 F9 h" J7 M, A% o
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。# i8 X+ G/ X. c$ z1 U
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。公仔箱論壇- u/ D; _! e1 q
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
1 @( O. z' c. }3 e2 C/ ]公仔箱論壇研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
- Q [3 B& E- V/ }# K& A9 }這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。 |
發表於 2014-1-22 06:35 AM
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