英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。公仔箱論壇7 s1 u: Y3 A& g- T4 e# O4 C& w
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
4 y! D/ K& C& K9 j6 x& q英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
* ?+ D6 Q4 U+ Y專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
8 |+ L/ H5 ]& \6 s* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
; a, h3 t! t) ~. ?, t生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
" ]$ v' H( N# V- |# f% t這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。: |8 x% A. x/ i- s
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。5.39.217.77:8898' C8 ~, w2 ^7 y& T' s: G
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。tvb now,tvbnow,bttvb4 K2 ~1 \' u- T# R1 ]
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
% t) z) ]+ \' \' q3 o研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
; B, [3 K6 \7 d8 J7 Z9 }' i, k這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。 |
發表於 2014-1-22 06:35 AM
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