英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
$ \" g: e+ {9 g0 j( ?3 i" v& G公仔箱論壇英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。tvb now,tvbnow,bttvb6 @: I+ Q+ b+ E% K+ {, o
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
\/ @" A0 W8 ~4 k( w6 q專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。tvb now,tvbnow,bttvb' x1 o' |% w l. `' d1 B7 {" q
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。5.39.217.77:8898. Q* W' D% m; ~! R
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。公仔箱論壇4 ~2 f5 S3 c) E0 P. D% ^- c
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
% K6 \: `+ H+ c2 s公仔箱論壇血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。" i" M! l, h& J3 l! }
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。公仔箱論壇" W1 I+ G! `" Q
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
2 _" k5 u# a9 g; _研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。5.39.217.77:8898$ |5 H" Q2 {/ m: N2 ~) i
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。 |
發表於 2014-1-22 06:35 AM
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