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羊腩煲

而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~
: i0 ~( B3 @! U) Q, `5 V如有興趣整羊腩煲,材料如下' S% H5 m# g* z# m
羊腩5-7磅(夠8人以上食)tvb now,tvbnow,bttvb1 Z% w6 C' d* \% U) i( x+ i& F. m
蒜頭,薑,蔥,乾蔥
- [+ H) Y9 x+ ~% w5.39.217.77:8898南乳,冰糖
2 j9 u+ W8 s4 a  i& L& otvb now,tvbnow,bttvb先把羊腩飛水,再去除肥膏tvb now,tvbnow,bttvb) I' y8 }# k" u
再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時
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