「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。tvb now,tvbnow,bttvb, b( P) b4 _9 l, V c4 e' R$ ~
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) w5 r; Q0 m, V2 K- C9 R中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。; t6 i$ ~' o" V. K9 J0 l" }
( T3 d4 J* q7 v6 E R公仔箱論壇針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。# I5 \) ~" g8 {" N' |. b/ c
+ F X/ g) M7 d. \- y第１道：當歸蔬菜湯補氣活血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y7 G! p- E7 M) i: \/ K- _
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n. _- \3 G& a& \! I( x
, n3 s3 O, S% H, c1 T. W當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。5.39.217.77:88989 [& Z, n5 I2 }& v0 y/ u. }* p' m: I
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做法：公仔箱論壇' F3 S% ^" B5 O, H. Q/ |# E
' J9 K* k, X( }3 G- M% Atvb now,tvbnow,bttvb1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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* Q( f+ V" p; H公仔箱論壇2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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3. 生薑洗淨去皮切片。% `' z( {0 d7 z F( L$ D* o
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2 \# X! S- q) B/ S4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。: l& l0 a7 T' s7 l
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& `4 o$ \* c1 K% m5 J/ N M/ H, Utvb now,tvbnow,bttvb效果：
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; b+ Q, u( }" c: m7 O' @5 S6 l5.39.217.77:8898當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。) b0 C- L1 ]4 \, z6 u
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效2 H: ~9 I4 p/ T4 }5 } `
- S3 ^% D' j8 d8 N5.39.217.77:8898材料：
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0 }6 g% V5 @6 K& v6 |桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。) _. u& C7 s' V' ]5 U' A
! S+ w) ^- Y3 k1 {: H公仔箱論壇做法：
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. Q8 c$ H4 z! U9 T5 w5 W) d1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。5.39.217.77:8898& F: S6 E+ s+ C
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# k5 Z {; _* I& Y. x& i5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。5.39.217.77:88981 }' i4 w v# I B3 i$ @+ I
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。0 d; P$ w1 Z, t' y0 v
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效果：4 o8 H, U: [$ _" V* T
8 T7 D, u/ d0 K' @, j9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。tvb now,tvbnow,bttvb. r: S- v4 [( |& {) e: w
+ F# v9 s6 a* T4 b第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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材料：) ]8 g- R" r8 p* n1 v4 V
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C" Z$ x* u% y
0 J* p" B0 o. Q* Y) Jtvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _) {8 l( C. ]6 w$ Q
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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效果：公仔箱論壇3 D' l& d7 b; r1 p+ I* S$ w; I
* }- E% d5 k. U. a6 F* m5.39.217.77:8898淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。5.39.217.77:8898 ^ U6 H- _8 y1 p2 ^
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【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E8 h1 E$ t7 `7 |
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享