f) }, K. |. O5 U
, D ?& W! C" N/ M: E: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？0 {+ K. p1 r$ U: m& g
4 y# v$ A4 h8 l# W6 l公仔箱論壇林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。5.39.217.77:8898% B' D8 S& I$ V; s, S$ v# }) b8 k" ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {; A) e0 g) A8 w8 N- B
2.有鼻鼾，是否需要治療？
) D# [$ y( I+ r* H5 W公仔箱論壇0 w9 q& c& Q9 o1 C* T9 {
林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。
% a3 c' X0 m/ f8 T公仔箱論壇
j: C4 F2 E3 e6 u公仔箱論壇不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。
6 I) K, s0 J7 L; h" k
8 H( A& M' d) e% {' F如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。- a4 m0 C6 W% p' v. P8 H5 r
tvb now,tvbnow,bttvb9 D3 T8 b$ J8 V0 q: y% R* k3 z6 h
3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G7 } F+ N& v2 z& `) h& T
tvb now,tvbnow,bttvb: c7 u a) x3 b, j: I
林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。
8 t, U8 m- x$ ]
" g7 X5 P3 _1 h8 p+ X* ~1 Mtvb now,tvbnow,bttvb．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上5.39.217.77:8898, H1 a3 G1 u4 ^" R4 D. M& s
, U4 W2 M/ T6 B& \' V. m/ l患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。
1 }) y" N3 Z6 k, A+ q, ?tvb now,tvbnow,bttvb
) `9 ~, A% a/ o/ p$ M. V．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上tvb now,tvbnow,bttvb/ }( e" \% Y; `
" O% I, P$ @( D b, i+ h1 P) n7 Btvb now,tvbnow,bttvb圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
