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營養師點評
! x* g3 n6 N" h" r8 u1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ K+ t% h, f! ~ `6 ~tvb now,tvbnow,bttvb含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。5.39.217.77:8898; j# ]5 t- v& n
8 P% F* _# I( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■藕件燜梅頭肉公仔箱論壇* I* j2 d5 F% h) U( O6 s
% o, w: e3 K! }/ y! z食譜簡介：（見圖）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M6 q' |4 ?+ a6 g; W. m P$ h
& d8 I# ~+ ], w( |4 ~7 I+ _- Ztvb now,tvbnow,bttvb坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。
8 |+ G. Z. E; K9 `- `! i4 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h' a/ D. n* W+ n2 ~* b) v8 \
食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明; U. k+ i2 r. v) m
' D$ v, B; K/ N% ~文：曾明
8 W2 u6 T2 [$ i' q$ H6 a1 q; k( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L1 X, b" `2 |1 A0 p6 z5.39.217.77:8898圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
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