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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：! E3 \! D0 J2 c) G* s
, b4 W! W' E4 ^) m$ z公仔箱論壇(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用4 m9 g1 r4 s) B2 C
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精4 A# k- R, @6 f; Q' L' d8 B/ o3 Z
* L3 e) c# S% Q, h' m$ h* A+ x(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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# G3 Y; b- O, J/ U! r6 j公仔箱論壇(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀% v( n+ ^+ U+ W# L
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◆男女飲酒上限有數計TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \6 C& ^5 \: e$ q% S
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控公仔箱論壇( |; k% N8 U; x, b! e: v4 z# m
2 w4 d1 }& ~4 j# _; W. Vtvb now,tvbnow,bttvb制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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1 r9 J8 N1 Q# h單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a+ z( j f" E3 y
0 Q4 Z M2 Q* L, l) G( a |' c5.39.217.77:8898酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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