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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐公仔箱論壇; N6 [- g& [5 Q
( X( v2 q+ G* }$ y' w! B公仔箱論壇(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用' ?9 C* a& b0 b n
4 A* n- F- D! T# }, v+ L y+ N: s(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精tvb now,tvbnow,bttvb* c$ E, e/ I( z- N
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量公仔箱論壇" N; j6 d4 w+ E* l0 s
7 i4 D" x( t0 g$ k. Dtvb now,tvbnow,bttvb(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀/ {1 S! Y6 ], |/ W0 t9 p/ P
* z5 ]' S I% O' z, ^! O, C6 Ktvb now,tvbnow,bttvb◆男女飲酒上限有數計8 h2 K( t2 j+ h6 u0 }
/ A% d: v+ _8 h' s! _0 {7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控tvb now,tvbnow,bttvb) R" c$ O3 w4 Y! a, T
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精tvb now,tvbnow,bttvb6 ^8 o# Z# y5 R
% T7 ?2 _/ i7 D2 Y- `' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個( H2 k) U' e, k6 r
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酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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